Plae65

1:a december 2011 utan snö!

2011-12-01T22:40:00.000+01:00

Nya försök att få liv i min blogg!

Nu är snart 2011 till ända och snart 2:a advent..

I höst har jag inte sjungit i kör för en envis förkylning har gjort att jag inte kommit igång med sången igen..
både höstkonserten och nu julkonserten har jag inte orkat gå på övningarna när det gått så dåligt...
Ja träning har det blivit lite dåligt med också.. Nu whinar jag lite..:-)

Mitt fotograferande har gått i vågor, men bilden jag bytt till den tog jag med några andra en månskensnatt .

Kvarnängens promenad i dimhöljt ljus

Det var lite spännande i mörkret men med en dimma och fullmåne lite känsla av "the ring"... Brrr..
Håll till godo.. dessa är då tagna med stativ och 30sekunders tid... det tar en stund att ta bilder då och stå och vänta på att se hur det ser ut på ett ungefär...

Får se om det blir en nystart.. beror på tiden och orken att sitta och "skapa".. ;-)

Fredag.. 18mars Plötsligt Händer det..

2011-03-18T15:46:00.000+01:00

Morgon promenad med en vrickad fot från gårdagens BodyJam var väl inte det trevligaste men det gick rätt bra med välknuten känga.. Ni ser säkert att vägverket plogat och kommun verkar inte se att det behöver röjas på cykelbanorna.. ;-)

Ja, i helgen får vi hjälp av vänner att börja göra nåt åt vår (min) framskjutna renovering av vår källare..
bara att rensa och öka förutsättningarna.. Det kan fart på omorg eller renoveringar.. likt arga snickaren., får se.. Ska bli intressant om helgen blir lyckad..
Funderar på att ta fram skotern för en lite repa på lördagkväll kanske?
Det var Längesedan jag bloggade av olika anledningar.. men ett litet försök kommer här....

en vy i Kiruna, sanden tog slut bara snö ;-)

Hemgjorda semlor där tilldelningen var 4var.. fatet var till 4personer..;-)

Lite icy.. fast ser ut som en morot.. ;-)

en vintervy över en av mina favoritbroar

Min andra bro jag passerar ofta.. :-)

Jag får se om någon hittar tillbaka till min blogg igen :-) Kram till er ändå..

Semestervecka 1, Mass, Western Farmfestkväll med Drängarna och en Midsommarhelg..

2010-06-27T22:37:00.004+02:00

17juni

18juni

Semestern började med en trevlig vecka redan på fredagen sista arbetsdagen,18juni med samvaro hos vänner, med varm bastu och jag fick ge en riktigt långt lindrande avslappningsmassagepass.

Sedan på lördagskvällen var det dags för Western Farm med Bla Drängarna på scen.

Tyvärr var det en regnig dag och kväll så publiken blev inte så stor som den kunnat bli och pga av vädret blev det trångt inomhus, för det bästa med Farmen är att man kan vara ute eller inne i Saloonen och dansa.

Men det var en trevlig, rolig kväll i alla fall med dans och gemenskap..

Sedan följde en första semestervecka med diverse saker, det blev en ny (begagnad) studsmatta på gården hittad via Blocket, hos grannen som bor närmast oss fast på en annan gata.. tala om nära transport!? ;-)

Och sen samma dag, följde jag med en vän som "bihang" på en liten skjutsning/shoppingtur på Storheden, passade på att köpa lite mat och bla Belgiska jordgubbar... som färdkost ;-) och vi passade även på att testa färjan via Avans Färjeläge..

Resten av veckan gick i skön sol och lite motion/massage och datorsupport i datorns värld här och där..

Sedan kanske just datorer kan spela en massa spratt med..
Ett roligt besök av min kusin Anna som är hemma i Boden under sommaren,
hon bor och jobbar i sthlm, hon fick prova min massage också..

Och sedan kom midsommarafton med helg med buller och bång.. ;-)

Med god mat, trevligt sällskap med några familjer och mygg förstås..... ;-)

Det blev kubbmatcher och lite studsmatta.. så vid halv tre var man hemma nöjd och mätt,mätt,mätt...

På midsommardagen var det en lugn seg dag med bland annat ett rejält åskväder..

Nu väntar en ny semestervecka, får se vad den har i sitt sköte och vilket väder vi får..

idag har jag varit på lite fotograferande och en promenad....:

Favoritobjekt till min "bloggprofil"bild..

En ensam lada på ett fält.

En skoterbro i sommarprakt..

Lite sommarbilder från Norr.. ;-)

Måndaaag.. en vecka till semestern

2010-06-14T12:29:00.001+02:00

En grusväg ute på kusön söndag 13/6 efter ett datasupport/massagepass ;-)

Ja då har man en vecka kvar och massor att göra, för att kunna känna sej ledig...

Veckan och helgen kändes bra. det hanns litegrann men jag fick även visa mina lindrande massagekunskaper 2 ggr veckan som gick med goda resultat...

det var Premiär festkväll på Western Farm, jag var inte där, men fick rapporter om att Brolle hade en bra show! och tre extranummer drog Bodensonen också..

solen gick upp på söndagmorgon vid 02..

Vädret skule vara dåligt men det blev riktigt bra lite blåsigt och en liiiten regnskur på lördag eftermiddagen.. men annars fint väder, det känns att det är sommar....

Fina moln från lördagens stekiga dag..

Tack och vad roligt förresten med den feedback jag fick på mitt inlägg jag gjorde sist, några tappra hittade hittade tydligen tillbaka till min blogg.. ;-)

;-) Ska försöka vara flitigare och visa naturen och "vardagen i bild"..

Fredagsfina moln på blå himmel

Enn liten skuggväggdekoration Konstfoto?..:-)

Sköt om er så ses vi nog snart här eller där..

Måste komma ihåg att gratulera någon imorgon också.. 15/6 är väl Lovisas dag? ;-)

En ljusning i Bloggtorka?.. Hosta med studs..

2010-06-08T12:22:00.001+02:00

Om det nu är någon som är in och kollar mina obefintliga inlägg sedan låång tid, så gör jag ett Ljusnade inlägg här:

Jag har haft det lite mycket med stress, förmaksflimmer, dålig ork och obeslutsamhet i allt möjligt , dålig styrfart just nu.. En varm vän med hjälp och lindringsbehov och allmän blogg-ickeorka...

Nu är jag förkyld och är på bättringsvägen om det inte vore för denna retliga rethosta med diverse saker som bråkar på väg upp så man tårögd spottar ut det som släpper... och rösten går upp och ned.. mest krax,krax..

Bilder har blivit tagna i mängd(som vanligt) så jag ska välja ut några under den tid som gått och se om det faller på läppen...

Bron i vår/försommarsol

Vad ser vi , en drake, muppetshow eller en Alien? ;-)

Morgonsol på Kusön

Ett nytt försök på många sätt..

2010-03-22T23:42:00.002+01:00

variationer av februari och marsvädret..

Att komma igång efter ett uppehåll har inte varit lätt.. det är alltid något annat som kommer i vägen...
Är det inte goda vänner som behöver stöd och hjälp, så är det jobb eller nåt annat roligt.. istället för motivation att skriva i bloggen..
Träningen har dessutom varit lite på lågvarv på senaste månaden , vet inte om det är pga elkonverteringen oc nåt psykiskt som påverkat ens vilja att träna igen....
Men ikväll blev det ett BodyJam pass till sist.. jobbigyt opch den gamla releasen pga en ny instruktör.. men kul ändå..

Hoppas det är nån som läser detta :-)
kanske blir bättre. kommentera lite så ska jag bättra mej...

/P

Long time no see, and ReBoot heart.

2010-02-11T21:57:00.000+01:00

Det har varit långt mellan inläggen nu.. ingen orka att skriva men bilder har blivit tagna ändå.
Involverad i en väns projekt tagit mycket tid och kraft..
i veckan har jag dessutom fått vara in på en Reboot( Elkonvertering!) pga lite förmaksflimmer, det var nog det jag hade i december... känslan av Hög puls ojämn rytm obehagligt.. det var en omskakande känsla att jag skulle vara sjuk..

iövrigt har jag varit på en promenad med Beatrice, fast jag är inte van att promene långa promenader..
jag fotade och drog ner medelfarten :-) men det var roligt och jag hoppas på fler promenader och kanske skidor framöver..
Bilder kommer , de gick barainte ladda ikväll..

Sammanfattningsvis, jag lever, om nån saknat uppdateringar :-)
vi ses igen.

Söndag, sista Januari

2010-01-31T19:03:00.000+01:00

En månad på det nya året är till ände..

En vecka utan så mycket bloggande, som jag skrivit tidigare, mycket snö på bron har bidragit..

31Januari 2010 Snönivån syns hög.

Max Tigern Boden

Bodån 27januari oskottad promenadväg..

Jag hann med en blodgivning denna månad också, 162 iHb räckte ;-)....

Onsdagens Snö(o)väder

Ev kanske jag kommer på nåt och skriva, jo förresten jag har fått en intresseförfrågan som "träningskompis", ska bli spännande..

Ha en skön vecka, /Peter

Bridge over frozen water...

2010-01-29T17:09:00.002+01:00

Fredagens gnistrande kalla sol.

Onsdagens snödrev hela dagen.

Svårt att blogga i veckan , det har varit mycket med jobbet , och snö i olika former gjort att jag inte haft ork/tid att blogga.

Såg i en blogg där hon ville få kommentarer anonyma eller inte,
och det skulle jag vilja ha också, bara i helgen tex att ALLA som hittar hit vågar skriva något! tex ålder och intresset med sidan!? (behöver inte tala om vem ni!) för få en uppfattning att se hur många som hittar hit och läser vad jag författar och fotograferar!?

Fredag hela helgen framför.. kallt med -24 grader efter dagar med -12 och 3-4decimeter snö....

Efter en middag på Max for vi och hälsade på vänner , en riktigt trevlig kväll nästan som gamla tider....
/Peter

Trött vecka.

2010-01-22T23:13:00.000+01:00

En lika trött arbetsvecka som den första arbetsveckan,

men lite BodyJam och skidåkning på onsdagen 7km i ett mycket lugnt tempo,

iofs medfört en massa ljumskvärk i tvådagar..

Dessutom en ny massagemottagare på pass-test,

vilket var roligt och det verkade kunna bli återkommande..

Mamma har varit på sunderbyn och blir kvar över helgen, krya på sej..

Nu är det äntligen fredagoch helgen blir lite mer sova hoppas jag.

Tack alla vänner som chattrat med mej i veckan, bra med kontakt.

/Peter

Arbete,Övningskör och PimpelFiske-helg..

2010-01-17T17:35:00.001+01:00

Igår lördag blev ganska lugn dag förutom lite övningskörning med K..

Efter det frös jag om fötterna.. det är väl chocken där blodet dras in från lemmarna för att skydda kroppen? ;-) Överlevde gjorde alla och plåtskador blev det inte heller!..

En fin dag i övrigt, det vita på träden var fortfarande kvar på platser där det inte blåst bort.

Vy mot prästholmen och Bodträsket vid gammelbybron.

Vy över buddbyträsket 16januari

vi hade besök av x-svågern under lör-sön.

Vy av Eftermiddagsfärgerna

Idag söndag har jag till sist tagit mej till Lobbträsket och fiskat med x-svågern C..

ställningen blev 0-3 rödingar till C..

En helg utan sovmornar pga nattarb fru och hämtning från garnis vid 0800 för dessa lokalbussar GÅR INTE på helgen när folk behöver ta sej till eller från stan....

kanske blir en tidig kväll.. f-n tror det, men under har skett tidigare!

Se bara på jesus med fiskarna och brödet..

Ha en skön kväll, kommentera mycket och gärna! /Peter

Fredag

2010-01-15T14:12:00.001+01:00

Då var den här, första arbetsfredagen i år, det har varit en trött vecka med sömnsvårigheter, att lägga sej sent och gå upp tidigt..
Tyvärr ser helgen ut att gå i samma tecken pga C jobbar natt, MEN ska hämtas kl 0800.. (Tack Bodens kommun som inte kör bussar helger..)
Så jag kommer mej isäng sent och ska upp vid 730 för att hämta den kära fru som sedan sover hela dagen
:-/
men det är så det är, går inte att ändra på annat än att gå ocj lägga sej 22-23 på fre,lö kväll.. Party..
Kommentera eller maila min blogg , jag vill veta om någon är hit öht?

Kram till alla vänner och de som kan behöva en och jag inte känner än..
/Peter

Orka..?

2010-01-13T09:04:00.002+01:00

Funderar om man ska orka fortsätta med detta bloggande.
Varför gör jag detta, för att visa mina bilder eller för att sprida mina tankar för vinden att försvinna i cyberspace?..
Saknar så mycket jag haft, trots att man har tillräckligt..
Kommentarer eller synpunkter på inlägg hade varit kul, både plus eller minus..
i´ll Be back, maybe..

sen dessutom:
Detta med att få "bokningar" på Massagepass, det får man nog sluta vänta på, verkar det som.
Att nån skulle höra av sej när dom behöver, verkar trögt trots min enkla "reklam" på bla bloggen.....
Det händer inte något om man inte hela tiden frågar, och det är jobbigt att känna att man behöver vara så PÅ (och behovet av detta förstår inte en del)
Eller är det, det som är problemet att jag vill detta lite mycket..
Verkar annars vara enda sättet eller finns inte mer BEHOV i tillvaron....?
Det har ju blivit en lärotid >80h men ändå blivit/gått fel en gång tidigare..
/Peter

Plus i överkant..

2010-01-11T13:19:00.001+01:00

En dag med fortsatt stigning sedan söndag, nu är det helt plötsligt plusgrader, från lördagkväll -22 och nu +1( eller 0,7grader Celsius på min "exakta" inne/utetemometer ;-)
Igår hann jag med ett BodyJam pass efter att vi varit till C:s Gamla(Unga!) klasskompis i luleå.

Passet var hälften nytt, hälften gammalt, måndagkväll startar den nya releasen och det det nya schemat vilken innebär mån och onsdag, så det är bäddat för krock med kören på onsdag :-(
det blir nog klippning och rakning när jag bestämt mej för vilken stil.. Försökt aktivera lite hjälp från Facebook-vänner men med varierande resultat..
Kan nog bli Van Dyke med polisonger i slutänden pga min tendens till "Blonda hår" i skägget :-)
Ge gärna Synpunkter i kommentar eller i ett mail! ;-)
Nu startar arbetslivet, träningen, massage(förhoppningsvis lyfter den nån gång), kören mm igen..Gäller att hitta lagomnivån på allt, har några renoveringsarbeten också.
/Peter

Temperaturen steg..

2010-01-10T01:35:00.003+01:00

Lördag började med -22 och från ca19.00 till 24.00 steg temperaturen till -3!?

Kändes verkligen som att det blev vår/sommarväder ute..

En dag utan något som hänt, förutom det att temperaturen stigit.. ;-)
.. snart måndag..

Hittade en bild från hotell Aveny i Umeå med en enkel men klurig lösning på förvaring av träningsredskap:

Kanske ett BodyJampass imorgon kväll... Hoppas, hoppas..

/Peter

7-8Januari. -30 Kallt och klart..

2010-01-08T01:58:00.000+01:00

Idag har vi den kallaste dagen hittils, -30 grader då blir allt stelt, bilen kablar ... laddat batteri och ändå känns det inte riktigt säkert..

Någon promenad blir det inte gärna.. och hundarna vill inte utanför huset..
Fast jag Läste i Bea K:s blog, http://beastankar.blogspot.com/ där hon går minst en mil om dagen under 2010 som ett "nyårslöfte".. Det är strongt eller det är i och för sej bara att bestämma sej..
Min träning har inte kommit igång under ledigheten pga sömn, C:s nattjobb, Uppesittarnätter, lite deppis, oföretagsamhet(saknar någon som vill röra sej lika mycket, en peppare.. blir antagligen lite lättare då..mm

Idag har vi haft lite ljus i tillvaron hemma, vi har dragit lite ljus i källaren. ska färdigställas på fredag..
Önskar attt motivation/orken/viljan var högre när C är ledig så vi kunde göra det vi borde/måste, men då är det för mycket trötthet pga nattarbeten och dygnsomställning.. Men ingen bryr sej om det..
Ja, ledigheten börjar dra sej mot ett slut, arbetet är på väg in i medvetandet igen och det är ingen vacker syn som ligger vid horisonten..

nåja, det är inte slut än, imorgon får jag ett bokat massagepass på kvällen i samband med bror N och familj på middag, som jag hoppas kommer bli ett bra första pass.

Tomtedekor i massage/fysrummet..

Sedan en helg innan Workweek............

/Peter

Ice Coldt som dom säger i ölreklamen..

2010-01-05T11:39:00.000+01:00

Dagarna efter nyåret började riktigt lugnt och sedan under lördag till söndag åkte vi till Skellefteå och hälsade på en god vän Pär och hans familj.

Passade samtidigt på att köra ner en skoterkälke jag fått låna några år pga att han skaffat en skoter igen. där var det -18 när vi kom ner på lördag men sedan ökade tempen till -5-8

Snönivån var ungefär det dubbla i Skellefteå..

På söndag eftermiddag vi styrde kosan hemåt via deras nya fina stuga/hus i Boviken mot Boden igen

snörök halva vägen ialla fall.

Sedan har det varit ganska lugnt(för kallt och lugnt) förutom lite slitande i snöslunga/or.. när det är kallt strejkar snöslungor gärna.. Har man sedan låtit den stå ute oskyddad blir det inte lättare...

Så min egen slunga gick igång efter att ha värmts upp under en presenning och en kupevärmare... alla sätt är bra utan ett varmt garage.. ;-) så nu har uppfarten skottats nästan helt om det inte stått ett släp ivägen jag lånat av svärfar( hade med till skellefteå)

Igår var det dags att hjälpa pappa med sin snöslunga som var instängd i deras "Skoterboda".. 50m från huset, och den startade inte heller naturligtvis.. så det blev att skotta och släpa den fram till garaget(och pappa ska inte göra sånt pga kärlkramp.. men han kan inte stå och se på heller) och sedan började vi försöka starta upp den.. men den fick inte bränsle, men med startgas gick det att starta helt kort..

så den måste stå i värme för att kunna felsökas fortsatt framöver..

Sedan på kvällen när frugan skulle jobba natt(1av2), åkte jag på ett 60års-firande, Christer i Kören Chorisma hade öppet hus på OddFellow lokalen i Boden.

Det var en trevlig tillställning med mat, sång(bla en del av kören ca 20pers) och samvaro, (däremot vart det ingen dans.. saknade det lite grann ;-)

Men det tog inte hela kvällen, många skulle jobba idag (tisdag) så vid 23tiden var jag nog hemma.

Idag var det kallare igen -22 på morgonen när jag hämtade fru C.. så nu sitter man här och försöker skapa lite text som kanske imponerar på någon..

Ha en skön trettondagsafton, ikväll får jag ge ett bokat massagepass iaf, var ett tag sedan nu..

/Peter

Ett nytt år är här! Välkommen år 2010..

2010-01-01T16:30:00.002+01:00

En trevlig nyårsafton med vänner,barn, hundar, katter och lite hästar välkomnade det nya året!

Det var mat i långa rader(tacos, efterrätt,godis..), glada historier, lite sång...

sedan vid tolvalaget sköts det raketer, lyckades fånga några på bild, en del bättre än andra...

En liten ljudbild, hör: Swwiiiiiiiiischhh - Boom, Boom, Pang, spritel,spritel :-)

Hundarna hade vi i år gett ett lugnande medel "Zyklene" som djursjukhuset säljer, för 2 av 3 hundar i familjen reagerar på smällare/raketer.. verkade fungera faktiskt.

Idag är det segt, vi kom hem vid drygt 0400, i säng halv 5 och sedan stigit upp vid 12-13tiden. segt tvtittande, lite dator ,äta lite, fast vi åt så mycket igår, så ingen matlust, man kan tro man är bakis fast det är omöjligt, men en känsla hur det kan vara finns där...

Sedan några uppiggnade samtal på FB och MSN..

Nu ska vi förbereda en resa söderut(skellefteå?) i helgen..

God Fortsättning! /Peter

Sista dagarna på året 2009..

2009-12-31T15:20:00.002+01:00

Så är året till ända, ett år med glädje och vedermödor som inte setts tidigare..

Kunde man undvikit dessa , säkert men bara med facit i hand.

Det har varit ett lite tråkigare år än 08( som var ett uppstartande/tändande år för mitt nya intresse), Men sedan kom 09 med en massa krångel och komplikationer, Hoppas 2010 blir ett år när allt lägger sej och kan starta om, gå vidare med fler lyckade arbeten..

Men nu dessa dagar man är lediga går så fort!?

Både för att man sover fler timmar, men även att det händer rätt mycket..
Jag har hunnit med en föreläsning av Gunnar Westrin i Råneå när jag följde med en fiskekompis och kollega som skulle dit.

Det var en målande beskrivning om hans ankomst till Norrbotten från Jämtland och fisket förr och nu, Beskrivningar av resor och reskamrater var roligt att höra och se bilder från olika resor.bla en medsläpad bastu i fjällen..

Sedan fick jag besök av en kusin som jag inte umgåtts så mycket med, men nu hittat via facebook och fått kontakt..
Idag är det nyårsafton och jag har varit ute på en fotopromenad för att få frisk luft och för att ta kort på några platser jag tidigare tagit bilder på..

Ett GottNytt År till alla mina vänner och alla de som jag inte känner och som ändå hittar hit! kommentera + och minus :-)

/Peter

Snö, snö, snöö..

2009-12-29T00:01:00.000+01:00

Äntligen som Gert Fylking brukar säga.. Men nu kommer det 3-4dm igår och idag..
Idag har det och kommer fortfarande snö, tur att det är en lätt snö annars hade jag fått jobbigt, för snöslungan ville inte starta i dag heller. Jag måste göra en felsökning tändning, tändstift, förgasaren... men utan plats i garaget är det tråkigt att stå i 10-20graders kyla och felsöka..
i dag har jag haft sovmorgon känns lite täppt i näsan och lite i halsen men det gick bra att åka iväg och hjälpa en vän som flyttar tillbaka till Boden. :-)

Sedan blev det handla lite nödvändigt till middagen, julmat men nu börjar man bli lite less på detta, men skinkan är snart slut iaf...
sedan lite tv, bla dokumentären om Tsunamikatastrofen var bra att se. man fattar inte att det är på riktigt på filmsekvenserna man ser..
sedan har jag varit ute i snökaoset när jag skjutsat dotter K till kompis och hämtat senare på kvällen.

nu väntar ett kort massagepass på K och sedan blir det natt.. Imorgon hoppas jag känna en lust att promenera och skotta snö :-)
Jag tänker försöka ta med digitalkameran också och fota lite fina vyer..
sedan jobbar C 2 nätter, tråkigt men det får gå..

Dagen efter annandagens festligheter.

2009-12-27T14:30:00.000+01:00

Igår på western Farm var en av de roligaste kvällarna på länge, så många man träffade som inte träffat på länge och så mycket dans med vänner bla styrdans. Jag ska nog försöka dra ihop några intresserade par/vänner som tycker om att dansa "moget" för det blir en annan kontakt än bara disco.

Det var lugnt på farmen med en 27årsgräns, inte så fruktansvärt packat i dubbel bemärkelse och kvällen gick mycket fort 23-02 och förfesten hos Hasse var lugn men mycket trevlig med god mat, mat och mat :-).

En kall dag/kväll -20 men vid 2tiden var det "bara" -15, det känns skillnad faktiskt.

Dagen efter har varit lugn med sovmorgon och fika med tvtittande, känner väl att förkylningen finns där i hals och näsa men får se om det utvecklas..

Nu väntar några dagar med ledighet och jag ska ta mej i kragen att åtminstone gå promenader.. Kanske något fiskepass i Lobben och jag hoppas naturligtvis på några mass-pass med under dessa dagar till den 11/1(för det är något speciellt att få ge och hjälpa..).

God fortsättning, Peter

Juldag och julefrid.. -20minus och snö en riktig jul..

2009-12-25T13:58:00.000+01:00

Så har julafton kommit och gått, alla barn tindrat med ögonen stora..
Samtidigt har föräldrarna trött satt sej vid bordet för att äta traditionell julmat..
Det är något som fattas med dagens jul, vad vet jag inte men det är inte riktgt samma känsla som förr..
Är det för mycket arbete ända inpå julafton, så den där julstämningen inte hinner infinna sej eller är det något annat som saknas?
Kanske samlas man inte hela släkten som förr..
Eller också är det förlegat koncept med för stora barn..
Sedan händer det hela tiden saker som tar fokuset bort från Julfirandet..
Kanske därför julen inte är lika kul längre.. bara en längre ledighet.
Vad tycker ni andra , kommentera gärna, om det kanske bara jag som reagerar på detta?
Sen är familjen förkylda, blir jag förkyld kan jag inte ta emot någon för massage under helgerna som jag fått "intresseanmälningar" från..

Imorgon ska jag nog ta mej ut och fota lite Julbilder i detta vinterlandskap, sedan väntar westernFarm med Förträff hos Hasse! Hoppas det nya konceptet med 27årsgräns gör att det blir en trevlig stämning , med mogendans och disco blandat.. Så dansfysen får en omgång( om jag nu får vara frisk...) Kan sätta käppar i hjulen...

Ha glada jul och mellandagar, och välkommen till er som packar för glatta livet och ska flytta uppåt till Norrbotten.. ;-) Ska bli kul att träffas nån gång..

En liten luciabild från vår julfest.. undertecknad och hasse visar var skåpet skulle stå :-) Observera våra tärnor bredvid...

Julkänslan, var?

2009-12-23T08:53:00.002+01:00

Dan före dopparedagen..och arbetar fortfarande, julkänslan har inte infunnit sej... dessutom skjutit fram arbetsuppgifter i senaste veckan pga av andra saker som kommit emellan, vilket gör att det nu blir för få dagar kvar innan jul.. men varför klaga(det är jag nog bra på..) jag har ett jobb, som jag trivs med ibland..
Nu väntar en förhoppningsvis lugn men även händelserik helg med vänner och massagearbete, är faktiskt ledig någon vecka efter nyår också, får vi bara vara friska, det indikeras förkylning inom familjen.. ;-)
Kan man erkänna att man inte varit på stan och trängts i julstressen?
Tacka vet jag Facebook och den gemenskap som finns där..så mycket som jag chattat med vänner på sistone, att få kontakt med vänner man inte pratat med på länge. Ja alla pratar man inte med..
Snön fortsätter att falla sakta och lätt. kommer väl en -2dm nu under ett dygn men det är puderlätt snö..
Ska imorgon åka och hjälpa Mamma och Pappa att skotta deras uppfart...

Hoppas få träffa de flesta vänner under helgerna om inte annat på Western Farm på Annandagen!?.
God Jul till alla läsare och kommentera nu om ni vågar!
/Peter

Snökaos! 5cm -10grader ;-) Eller en dag i Norrland..

2009-12-21T12:49:00.003+01:00

Snökaos i Norr! :-)

Eller idag har det snöat!?

Morgonpromenaden blev snöig men det var en lätt snö det som fallit, däremot vet man aldrig när man har tänkt skotta bort det från vägarna ..

Det är något vi märkt här uppe att man får vänta på plogbilen och har man skottat upp uppfarten då är det igenskottat med en hård vall när man kommer hem om man har tur;-)

Men det är skönt med snö nu till jul och till skidåkningen( som jag ska komma igång med).

Efterlysning!? Skulle faktiskt behövt en Pepp/träningskompis som också behöver/vill ta sej ut någon gång i veckan på en 5-8km sväng i pagla eller Pampas, Frivilliga anmäler sitt intresse ;-) Man eller kvinna är egalt bara intresse för träning finns.. , Behöver även någon som vill hänga med på promenader och Löppass 3-10km.. Gärna i Närheten av Stan/Trångfors/hedenområdet för nära pepp..

Helgen började med julfest med avslutning på diners så man fick lite dansträningsfys... hemma vid 0400 :-)

I övrigt fick jag ge ett Massagepass på lördagen med lite mer knådning av muskler än jag varit van vid och då kändes det att innebandy tar på kroppen :-)

Helgen bjöd på en glöggafton där vi provade ett antal alkoholfria glögg från bla Dufvenkrook( blåbär&Lingon, Hjortron), Blossa apelsin och Alterhedens Norrskensglögg. och till sist en som hette någonting med kanel... Sen hade dom ett alkoholalternativ också ..

Avslutade lördagen med Singstar som är en given del i kvällsunderhållningen... Sjöng bla Under ytan och Vindarna viskar mitt namn.. roligt men lite påfrestande för rösten..

Söndag gick i datasupport och skulle blivit träning men detta BodyJampass verkar vara svårt att komma mej till eller så blir de sjuka.. :-(

Snart jul och lugnet lägger sej !? fru som jobbar natt , ska försöka komma ut och promenera/fysa dagtid i mellandagarna.

-22 clicketiclick

2009-12-17T23:25:00.000+01:00

Igår och idag har kylan kommit till oss..Morgonpromenaden 3km till jobbet var lite bitig när fel jacka användes.. -22 och lite svag blåst känns i ansiktet utan en huva som kan täcka nog bra..
Ikväll har jag lagt färdigt golvet hos mina föräldrar till 95procent, det som är kvar är under trappans till övervåningen. får göras under den lediga julhelgen..

fredag blir det julavslutning av året på jobbet med kamp mellan avdelningarna i innebandy och de som kan stå upp sedan är med på julmiddag och ev kan det bli lite dansfys på Diners?... Hoppas det var länge sedan nu..
Ha en skön helg , jag tror inte att det är så många som läser/tycker till längre pga kommentarerna uteblir veckorna som gått..
/Peter

Måndag-onsdag efter en Körig helg blev en kylig vecka..

2009-12-16T21:56:00.001+01:00

Måndag , en dålig natt igen. det är konstigt att det ska vara så svårt att sova själv.. men det är lögn att försöka få ro och komma sej i säng när C jobbar.. Sedan fastnar man framför FB, andras bloggar mm så tiden går fort..

Men i helgen har det varit övning,övning och en Lucia/julkonsert i MariaKyrkan i Sävast...
Det gick rätt bra på konserten på söndag trots en lite sliten röst.

Arbetsveckan tog fart med lite sömn , och sedan gick det väl lite bättre, det märks att det snart är jul. få dagar och ganska mycket jobb kvar för året är ju snart slut om man ser på jobbets tider..
Tisdagen tog jag Influensavaccinet, och än så länge går jag både framlänges och mår bra.. ömt i armen får visst alla har jag hört.

Ikväll onsdag har vi gjort sista framträdandet i år med Chorisma i Teknikens hus där LTU hade en julmiddag. Det gick rätt bra trots att jag inte sjungit två av låtarna tidigare..
Onsdag har kylan kommit till oss -17 ,och vi är så ovan att dra på sej handskar och mössa vad man än ska göra ute...

Ska bli skönt att vara ledig, både sången och jobbet..
Däremot jobbar C många nätter så några sovmornar blir det nog tyvärr få av..

och jag har fått några preliminärbokningar på massage under julen också.. ska bli spännande med nya mottagare.

Men vi ska ut på Annandagen (27års åldergr.)på Western Farm iaf.. Kan bli roligt med dansfys.

Kvar innan jul är att få till Mammas och Pappas golv i köket (imorgon torsdag) ska det bli klart och fredag har vi julfest på jobbet...

Äntligen fredag med barnkalas med tårta och hundsnack

2009-12-11T23:32:00.001+01:00

Då var det fredag en lång arbetsdag som var trög , hann inte det jag velat göra.. Ett lite luciatåg såg jag på ett av jobben..

men sen på kvällen åkte vi till C: s systerbarn som fyller3år och åt tårta och såg på när hon med stora ögon och glädje öppnade sina presenter och sedan träffade vi vänner igen och språkade på ett sätt vi inte gjort på lääänge..

Hoppas på en långsam återgång till den trevliga gemenskap, vi haft inom familjerna tillsammans, när vi kunnat träffas med alla hundarena på utflykter eller ha grill/kräftfest, pizzakväll mm....

Men nu är det laddning för Lördag/ söndag körträning/Kyrkokonsert.. jag har tjatat lite om det men det blir rätt mastigt efter den julkonsert vi var med på i torsdags.

För övrigt stod det INTE ett ord om Chorisma i nån av tidningarna..

Dom gick väl hem i pausen innan vi var med? Varför gör journalister så..

Man kan väl Inte bedömma en konsert på ena halvan för publiken ser ju hela!!?

Jag förstår inte i dagens IT-samhälle att den timmen det tar extra måste man lämna konserten för att göra reportaget?, Oj vad jag känner att jag Kritiserar/hugger på en yrkesgrupp, men jag förstår inte riktigt syftet och verkan blir ju att de missar 50% om det sen är sämre eller bättre hur ska de kunna tala om det?

Godnatt, svara gärna om någon journalist hittar till mej ;-)

onsdag, torsdag Julgala KevinBorg, lördag söndag Kyrkokonsert.. I ett kör..

2009-12-10T13:01:00.003+01:00

I övrigt känns det bra just nu, förutom att jag inte tränar något speciellt...

Helgen är räddad , körträning i Mariakyrkan(Sävast)lördag 10-14 och söndag12-15 innan söndagens konsert kl16...
Konsert ikväll torsdag i BodenArenan, där dragplåstret är Kevin Borg, kören Chorisma , Musik och Estet-elever från björknässkolan, orkestern Bredbandet och Barnkörer från Skolor ska då framträda..
direkt hem och byta om för att kunna börja träna 1730 med Kevin och Bandet..
Catta var på jobbet på en sv sina lediga dagar..

Vy av BodenArenan i Boden under Julkonserten

Kevin Borg om det inte syns :-)

Barnkör från Bodens Skolor

Och Kevin Med vår körledare Magnus

Trött och slut på torsdagskvällen kl22..

Lalalaa.. /Peter

Tiden och hjärtat rusar mot jul..

2009-12-09T14:47:00.004+01:00

Snö innan det blev varmt, +2grader..

Tisdagen blev lite överraskande obehaglig på jobbet pga att jag fick en hög puls trots att jag inte gjorde något..
(detta kände jag under lördag-söndagsnatten också men då var jag upprörd arg,ledsen mm.. och kollade aldrig pulsen bara kände den i kroppen....
Nu tog jag på mej pulsklockan(för ett diagram framöver) för att se vad jag hade och den var skyhög.. 130-179 nästan maxpuls.. hade jag varit upp i, såg jag senare..
Det höll i sej i en 40minuter och under 9-fikat sjönk den till lite över normalt en 70-80(brukar ligga på 40-45 i vilopuls, 60 i "sitta vid skrivbordspuls" :-)
Det var nog en kombination av stress jobb och hem och lite sömn några nätter som gör detta.
MEN jag måste hålla koll på detta så det inte kommer igen.. och fundera vad som är värt att prioritera bort i omgivningen.
Det är en positiv sak jag känner med massagen att det blir en typ av meditation när man får fokusera på en sak att lindra och hjälpa.. och det blir väl inte så ofta numera.

Nu är det sång som gäller i alla fall, igår tisdag kväll gick jag igenom noterna och sorterade lite och ikväll

19.30-2130 är det genrep inför torsdagens julkonsert med Kevin Borg och Musikgymnasiet med Bredbandet( Bodens Musikskolas lärares orkester) i BodenArenan.

På lördag blir det sedan träning inför söndagens Luciakonsert i MariaKyrkan i sävast.

Sen är det nog jullov från kören om det inte blir att sjunga på universitetet på onsdag och kanske nyåret förstås..

Det är snart jul och det börjas med inköp av julklappar och evenemang julfest med jobbet nästa vecka.
Det kommer mera ,men jag får inte in några bilder just nu...
Ha det gott och skriv något kul ni ska göra, så ska jag berätta hur vi ska göra med julklapparna i år inom LAE- familjen iaf ....
/Peter

Måndag +1,5 halt

2009-12-07T12:39:00.004+01:00

Efter helgen kom måndag, än så länge har vi snön kvar, hoppas inte "värmen" håller i sej om vi ska ha en vit jul.
Skidsäsongen ska ju dra igång också, försöka komma igång med den träningen i vinter.

Helgen har gått lite i dur och mest moll,

Av EN anledning sov jag inte så mycket i helgen och att lägga ett klickgolv efter 2 timmars sömn var inget att rekommendera.. och färdig blev jag inte då heller,hann väl 4-5 varv mellan 9-13.. = från dörröppningen till spisen..

Det tar tid med all mätning, dubbelmätning och sedan såga för att bygga golvet.. och tröttheten var väl inte bra för humöret heller....

Förutom det får jag väl hoppas att signalvägarna blir bättre/rakare ang händelser i fortsättningen.
Och jag får skriva lite bättre så att alla förstår och inte behöver tolka/tror så mycket.

men veckan blir full av sång, på torsdag 9/12 sjunger Chorisma med KEVIN BORG :-) och några ungdomar från Musigymnasiet i Boden på en konsert i BodenAren och på söndag blir det luciakonsert med kören Chorisma i MariaKyrkan..
Tyvärr betyder det att nästan varje kväll går åt till att träna själv med text och noter, extra genrep på onsdagkväll och Lördag blir också extra träning för luciakonserten.. puh..

Det kommenteras inte mycket... GÖR DET.. Ju fler desto bättre!
plus eller minus allt av intresse, jag raderar det jag inte tycker om ändå!? ;-) /Peter

"Smala" Sessan

Lördag övningskörning och lite skjuts..

2009-12-05T14:49:00.000+01:00

Fredagen var en arbetsdag med lite helgkänsla och gick fort , men inte var det lätt att släppa arbetsuppgifterna kl1630.. blev nästan 17 innan det gick att gå hem.

Sedan var det dotter till badminton mm.. + en fru som gick ut 2 nätter fre -sön.

På lördag åkte dotter E på Badmintontävling och jag och Dotter K på Övningsskörning på bla Dollarstores parkering ( de hade inte öppnat, så det var en tom parkering..)

sedan bar det av efter gammelbyvägen, bra väg lite trafik och sedan åkte vi runt Berget för att sedn åka hemåt , men vidare utanför stan i en stor cirkel till supermarket, sedan Körde jag hem, det var lite jobbigt första gången med trafik runtomkring henne.. Men det gick bra.

Men idag har jag tagit mej ut på lite fotosession också problemet var bara att vi har någon som äter laddningsbara batterier.., men till slut hittade jag ett extra par att ha med utifallatt..

Så jag gick iväg till mina platser jag tagit bilder förut ett järnvägsspår och en skoterbro som passerar Engelska Kanalen Boden..

Kvällen kan bli rätt lugn..

Söndag är det fortsatt golvläggning i Hos Mamma och Pappa.

Ha det så bra och kommentera nu ..

Tisdag sådär, onsdag Yes,Jajamen och torsdag känns bra nu!

2009-12-03T23:55:00.004+01:00

Nu är det snart helg!.
Kylan (nåja -11grader) men det är lite bistert när vi inte är van denna kyla mer kommer det är jag inte orolig över.. Promenaderna till och från jobbet måste kompletteras med en huva eller byra jacka .
Det är lite för öppet på vägen när jag promenerar till jobbet..
Ja veckan har gått lite upp och ner, dels pga golvläggning som blev lite sen, att en hall kan ta så många timmar det var "bara" clickgolv..Även om det är ett lite dyrare golv, Pergo Orginal 9mm tjockt med inbyggd stegisolering. Men det tar tid med ursågningar för vinklar och vrår och så den där sista biten som man egentligen inte har plats att lägga dit..;-)
Men det blir fint när det är klart, lister mm, nu är det "bara" Köksdelen kvar.. DÄR kommer det vara vinklar vrår och köksskåpen som står på sockel. men jag tror det kommer gå bra , tar bara lite längre tid.

Man ser den långa hallen och matplatsen och köket som inte är gjort än..

Sedan pga diverse funderingar var det lite nedåt i humöret, men på onsdag började det plötsligt klarna och en tyngd lämnade bröstet.. Konstigt vad lite det behövs när man grottat ner sej i problem och sen bara släpper det/Öppnar upp sinnet, det typ Poffar till( nu flashade något från vuollerim till här?) Kommentar..!? Jag har bara läst tidningarna..

Nu ser jag med tillförsikt på framtiden, och den blir så bra den kan bli som jag gör den..och släppa andras oförrätter/åsikter mot mej. Ska fösöka satsa lite mer på fotograferingen jag tycker om.. OOCH jag måste försöka rädda innhållet i min gamla 300gb disk, till en ny 500gb disk så jag kommer igång med en dator som går bra och har de program jag vill ha..

Morgonbild från Trångforsbron 3Dec Lite för mörkt för min mobil för att bli nog snygg men det är känslan av ljuset som är det viktiga!?

Vad tycker ni förresten om bilder kan de vara suddiga om man ser vad det är? Jag sparar ibland bilder som är suddiga men ändå unika iom det var taget då och om man tar om dem senare blir de inte likadana? ;-)

Vad tycks om mitt erbjudande till höger på sidan? Kommentera det med..

Kommentera,kommentera ,kommentera please, jag har ingen aning vem som klickar runt här, förutom antal och vilken operatör/stad i sverige ni hör till..

Ska se om helgen blir något roligt, det ska nog läggas färdigt golvet i Mamma och Pappas hus, och min kära

fru som jobbar 2nätter..

Måne och frusna växter i snön 2 dec på väg hem..

Måndag med väntan på respons eller inte..

2009-11-30T21:43:00.005+01:00

Måndagen kom efter en natt som blev för kort pga en seg bärbar dator i sängen och ett för hårt arbete med att lägga upp bilder i blogg och resdagboken.se (resenär plae65) som är min 2:a "Bilddagbok".

och även nu prova marknadsföra mej på ett sätt jag inte vågat tidigare..

Att få några nya mottagare som verkligen har behov av min hjälpande hand så jag kan fortsätta utvecklas..

Hur det går får väl tiden utvisa, men jag tänkte att gör jag inte detta nu, kanske det blir försent i livet..

Nu har äntligen snön kommit till oss igen! Har ju varit borta lite länge..

I19 har fått till och med snö på skidorna...

Väntan på någon recension eller kommentar ... Önskar er en skön sömn, Peter

Söndag 1:a Advent, Måndagen hägrar efter en vecka i en del dur och lite moll.. Och nu En Nystart på något..? se längst ned och på sidan(Stående egen reklam..)

2009-11-30T01:24:00.009+01:00

Måndag morgon , Gamla Hedenbron med lite snö på marken som sedan övergick i regn... :-(

Dimmig onsdag 25november

Då var en söndag klar och nu inföll dessutom 1:a advent idag, snart är det jul!?

Tiden går så fort man hinner nästan inte med..

Centrum torget med juldekorationer.

Skyltsöndag avslutar en vecka med mycket ovanlig träning:

En turnering i innebandy(3 matcher 2x15min,puh), clickgolvläggning hos Mamma och Pappa och lite massagearbete..

Entergallerians Juldekorationer och jultomten som tog emot Barnens Önskelistor..

I helgen har det varit golvläggning hos Mamma och Pappa

i deras Älvsbyhus med ett 9mm tjockt klickgolv. ganska stor yta, hela hallen och köket och matplatsen.. blev nästan klart, bara köksdel och lite i hallen kvar..

Nu har i alla fall kylan kommit även utomhus..,

bara vänta på snön, om det ska bli en vit jul..

Ha en skön vecka, ska försöka orka uppdatera oftare, mellan golvläggning, körträning och eventuell massage i veckan..
Kommentera friskt , det är nog inte många som hittar hit och vågar normalt sett?..

Outgrundliga är vägarna ..

Till sist till alla som är intresserad av lugn och ro(avstressning),lindring av värk av olika slag och bor i Boden/Fyrkanten och dess närområde:

Jag ger massage, 200kr/timmen i ett varmt lugnt, valfritt upplyst rum med lugnande musik för valfritt lugn och rogivande- eller Knådande muskel-massage, helkropp hinner man på ca en timme

Rygg, axlar ca 30-40minuter beroende på behov och värk.

arm,hand och skön fotmassage ca 30 minuter.

Ansiktsmassage och huvud/nackmassage ca 30min

Är Lyhörd för behovet av hårdhetsnivå och djupet på massagen, mottagaren bestämmer helt och hållet nivån.

Testa och boka via mail med kontaktuppgifter och önskade tider till: plae65@hotmail.com .

Boka gärna ett dubbelpass, 2st samtidigt för extra lugn, en sitter och väntar och går ned i varv under tiden den första får massage och sedan fortsatt lugn för den första under tiden nr 2 får massage, har varit mycket uppskattat..

Speciellt nu Inför julens stressande eller varför inte under julen..

Ha en skön måndag, nu kl 11snöar det äntligen! /Peter

Söndag... dagen efter kvällen före..

2009-11-22T17:20:00.002+01:00

Ja efter gårdagen Bowling och middag och trots en nykter(alltid) kväll/ natt (hemma vid 2 och i säng vid 4..), känns söndagen bara mest jobbig och tråkig. man orkar inte göra något spec. skjutsa barn och tvätta klädberget i källaren.. lite småhalt med 1minusgrad..

Men ikväll så ska vi se New Moon, får se hur den är.
OCH nu har jag sett den.
Den var bra, om man inte har läst böckerna, vet man inte vad man ska vänta så det funkar bra tycker jag.
Den följer boken vilket gör att jag tycker den slutar lite abrupt..

Jag har inte läst böckerna, bara sett Twilight på dvd med resten av de fanatiska familjemedlemmarna..

När vi kom ut ur Sagabiografen så regnade det .. tråkigt och riktigt riktigt halt blev det, övriga i bilen tyckte inte om mina försök attt ta vänstersvängen i rondellen med Drifting ;-)..
En ny vecka närmar sej med stormsteg och känns ganska tråkigt innan den börjat, får inte riktigt något spår att hålla, utan det rullar på av bara farten..

Ha en skön dag/kväll /Peter

20November Fredag, med sikte på kul helg.. och sedan kom Lördag 21 november:-)

2009-11-20T09:53:00.005+01:00

20 okt
Nu vart det fredag ialla fall, snöfall under torsdagnatt gav et ljus på morgonen Tyvärr regnade det bort på eftermiddagen..

på kvällen fick jag ge ett Massagepass med M.
Och lördag ska det bli kul-Midnight Bowling med jobbet!
Får se hur det går att svinga klotet med den träningsvärken jag har i sätet ,efter innebandy 1timme i onsdags och sedan BodyJam igår torsdag(som var betydligt jobbigare med trötta ben och första gången på 3veckor..).
Promenaderna blir långsammare till jobbet, det jobbigaste är sätesmusklerna..
Jag hoppas också att det blir lite Dansfys på lördagkväll på Diners eller kanske Luleå?
Min kollega Hasse brukar vilja ut och jag hänger mer än gärna med ut för att få dansa ...,
hoppas bara min älsklingsfru vill följa med..

Annars går jag och Lyssnar mest på Melissa Horns förra skiva... upptäckte hennes musik via ett inlägg på en blogg...
Kanske något melankoliskt med hjärta, kärlek och smärta, men det är så bra låtar! Mycket känslor i dessa stycken att leva sej in i.

21okt : Lördagen gick i lugn och städnings tecken inför kvällen när vi var på middag med jobbet på
Midnight bowling Roligt som alltid när kampen står mellan olika lag och det två avdelningarna hejade fram sina finalister på slutet och det blev en från varje avd, H från T och I från avd IT.

sen hoppades jag på utgång.. men efter bowlingen när vi(jag och catarina) skjutsat hem en kollega med sambo till en annan kommun(läs Sunderbyn) så blev vi sittande i trevligt samtal och fikade, så innan vi var hemma i Boden igen var klockan 0130-0200 och det blev inget Diners.. kom i säng vid 4tiden...

På söndag kommer vi troligen se nya New Moon, resten av familjen har läst alla böckerna som kommit ut.. jag sågTwilight i somras :-) bra film tyckte jag.
Ha en trevlig Helg, /Peter

Så här kan det se ut i Trångfors när man ska dränera runt ett hus: dräll ut en hög grus mitt i en korsning efter kanalvägen..

tråkväder, Innebandy och körträning..

2009-11-18T23:05:00.002+01:00

Denna vecka och helg gav ett varmt väder och har gjort att snön är nästan borta , det är mörkt, grått och trist, idag måndag regnade det. Hellre -5-10 grader vit snö och torrt väder än detta..
Mörka mornar..

Och Kvällar

Annars har det varit lite massage,
Hågade Behövande intresserade bokar hos mej med ett inlägg eller mail (plae65snabela hotmail.com :-), har inte tider alla kvällar men är intresserad av behövande och få träna lite extra på okända mottagare. :-)

Ikväll var det körsång, MEN innan det i efter middag var jag med på ett dryg timmes Innebandy som jag inte varit med på sedan veckan före jul2008... det var roligt och jobbigt, Förvånansvärt bra gick det! Jag fick göra lite mål och stoppa några passningar, men eftermiddagspromenaden hem gick i maklig takt och imorgon bävar jag för att lämna/ta sej ur sängen.. ;-)

Vi har nämligen ett Garnisonsmästerskap i Innebandy nästa torsdag där jag ska vara med i ett lag.. så det blir också en prövning ett antal matcher med tävlingstempo.

Ikväll var det som sagt Körträning , inför den 10 och 13december. Den 10 är det en Julgala i Boden Arenan där bla KevinBorg ska sjunga och vi kören Chorisma ska sjunga tex Stad i Ljus,(eller som jag sjunger den "Lae stad i us " :-) .. vi sjunger också O Holy Night med kevin som avslutningssång , spännande .. Den 13 Dec är det sång o Mariakyrkan med ett litet luciatåg och julsånger. mycket och trän apå Får se till att man får vara frisk också.

i slutet av veckan blir det lite Moonlight Bowling med jobbet och kanske lite dansfys på Diners, kollegan Hasse brukar hjälpa till att ta mej ut på dans.. så mina Moves från BodyJammen kommer till sin rätt ;-). Fast nu var det länge sedan pga av min sträckning i ryggen .. på torsdag kanske kan komma dit.. måste bara boka också..

Ha en skön vecka och kommentera, det har varit dåligt med det eller så skriver jag för tråkigt numer?
Bilder har inte blivit tagna heller, mest pga att jag inte gått till jobbet som brukligt är...

Avslutar med att visa Dottern Karins nya "tryck"-system, som här hundtassar :-)

Måndag efter en hundhelg ;-)

2009-11-16T12:56:00.003+01:00

En måndag kommer alltid efter helgen.. Tyvärr har vår fina vita snö blivit en tråkig grå sörja som sakta regnar bort sedan i lördag kväll..

Helgen var placerad i bla Arcushallen i Karlsvik, Luleå där "Norrbottens vackraste hund" skulle koras..

Det saknades ganska många individer i raserna och vi hade med de enda italienska vinthundarna så ett BIR och BIM till oss i Kennel Exess..

För mej blev det nypremiär som utställningshandler. Det var 8-10 år sedan sist jag visade en hund, dessutom Svägerskan M:s hund jag inte hunnit tränat med innan heller.

Det gick förhållandevis bra att visa och ställa upp, och vi blev BIR och Slog iom det Dottern K med hennes Zoya (BIM) ;-)

Sedan i Grupptävlingarna hamnade vi på BIG3. BIG blev en Saluki och en whippet BIG2.
När allt var klart och vi var på väg hem och då sprang M:s dotter R runt och ledde Ecco på golvet runt,runt,runt under tiden Norrbottenskuriren intervjuade vinthundsgruppens vinnare och tog kort..
När dom upptäckte R som sprang runt och släpade/ledde ecco så började fotografen bränna av bilder på detta söta par..

Och liten intervju med M( mamman till R) och idag i Kuriren var det en liten bild med :-)

sedan var det "Galamiddag" på kvällen med hundfinaler, där hundar mötte varandra i par och en gick segrande ur till nästa omgång med 2hundar , till dess det återstod 1 par och vinnaren blev Norrbottens vackraste hund. i år var det en Siberian Husky från Luleå och Engelsk springer spaniel 2:a.

Sammanfattning av festen Lite för lite folk, lite för segt mellan maträtterna, men en ganska bra kväll ändå, kan ryckas upp några pinnhål för att bli riktigt bra , skulle behövt en Lovisa som Konferencier:-), Och kanske en trubadur som underhållning under maten istället för en cdskiva som gick runt 5varv.... :-)

Söndagen var ganska lugn förutom fru som jobbar natt fre-mån, så man får hålla sej undan så sömn inte blir så störd..

På kvällen fick jag ge ett "Akut" ryggmassage " lindring som tyvärr nu bara verkade hålla till måndagsmorgonen..

Måndag och nya vyer.. får se var horisonten hamnar.

Nu verkar jag inte kunna ladda in bilder så dessa kommer senare :-)

Hälsning till er alla och spec krya på till "L"- you know who U R..

Kommentera gärna och är ni hit för första gången kolla mina gamla inlägg med bilder försöker göra en "bildblogg" men lite mycket text ibland..

Avslutar med Lite Vargspår..

Fredag 13:e, en helg framför med hund-förtecken

2009-11-13T16:23:00.002+01:00

-7 Grader, mulet Fredagen 13 lyckodag?

Idag är det fredag och helgen är på väg ..
C min fru fyller år idag och det blir ett kort firande för hon jobbar hela helgen nattetid..
Imorgon är jag hundutställare i Arcushallen "Norrbottens Vackraste hund" och får se hur det går ,
Vi har inte tränat så mycket jag velat hinna med pga bla körsången
Men förhoppningsvis blir det en rolig dag. och sedan på kvällen ska det vara Fin Bankett!
Beroende på hur det går så kanske jag går på den med svägerskan
söndag ser jag fram emot lite BodyJam för nu känns det bättre i ryggen..
Ikväll får jag bli it-tekniker pga dottern har köpt en ny dator men en ny disk till min kraschade har jag inte kunnat få fram! Det verkar vara brist i världen på just den typen, frustrerande att inte veta hur mycket som är förstört.. och borta.. Bilder mail dokument mm..

igår fick jag iaf ge ett efterlängtat Lugnt massagepass 1:a på 1,5vecka men det kändes bra igen.. tack M för återkommande träningshjälp..

Tyvärr tappade jag i år en kär vän som har hjälpt mej att utvecklas, men situationer och tillit har gjort detta omöjligt , för evigt?
DET står skrivet i stjärnorna Och total tystnad efteråt är väl värre dessutom.
Ledsamt att koppla bort denna omtanke..

Men får jag bara fler intresserade kan jag skippa detta.
Nog med funderingar utan svar, nu ser jag framåt mot nya mottagare som är intresserad av min hjälpande kraft( det lät väl bra)..

Födelsedagar och lite surt sa räven om grädden..

2009-11-10T23:00:00.001+01:00

Idag firade Jag och min äldsta dotter födelsedag hon 17 jag 44..
Jag hade tårta med mej till jobbet, min kära dotter och fru hjälpte mej med att göra när det blev lite dåligt med tid igår..
På morgonen fick jag den skjutsad till jobbet iom jag promenerar mina 3km så ofta jag kan..
och vid 9-fikat åt vi denna.. när jag plockade fram den smakade jag av grädde som legat mot locket och tänkte att det var någon konstig smak , en sur och lite strävt på tungan, men tänkte det kunde vara något kombination med jordgubbsylten,
Nåja vi åt och alla verkade vara nöjda men när jag kom hem och vi skulle städa , äta middag och även göra fler tårtor inför släkten och vänners besök på kvällen så berättade jag det för min fru C och hon hämtade grädde som var kvar från kylen och vi luktade och det verkade inget konstigt , men när vi smakade kände jag direkt att det var något surt och något som jag associerade med Mögelost..
Kan Laktosfri grädde verkligen mögla? för hållbarhetstiden hade inte gått ut!?. Mycket mysko så imporgon får jag slänga det som blev kvar på jobbet , tänkte annars bjuda på fikat imorgon 11/11..

Annars har det varit en fin dag lite mer snö kom och jag tände lite ljus på infarten för alla besökare..

Bilder kommer när jag räddat min disk eller orkar ladda från mobilen..
Så återvänd på någon dag så har ni bilder här också..

Ha en fortsatt bra vecka ni som hittar hit och kommentera gärna..
Ju fler synpunketer desto mer kan jag justera eller fundera på att ta bort om det är något ni tycker är dåligt.
På fredag är det dags för C att fylla år..

/Peter

8November Kör-ig vecka med sång, glädje och lite tråkigheter..

2009-11-08T23:58:00.000+01:00

Idag var kulmen på en vecka med körsång upp över öronen, inför 2 konserter med Dirigent Finn Rosengren och 2 solister: Carina Stenberg(Sopran) och Johan Kristensson(Tenor) tillsammans med Boden Orkesterförening, delar ur Chorisma(som är kören jag sjunger med), VocesBodenses,Kyrokokören OCH elever från estetprogrammet i Boden. Igår i Björksalen I Boden

och Idag i Kulturens Hus i Luleå.

Ska försöka visa hur mycket jobb det har varit..

I dag har jag dessutom varit scenarbetare och byggt upp scenen kören och orkestern skulle vara på..

Förutom det så kraschade min dator i Torsdagskväll pga en trojan och då skulle jag BARA ominstallera datorn, Men det gick dåligt till slut hittades inte filsystemet längre.. katastrof, digitala bilder mail kontakter mm kanske borta för alltid..

Nu har jag inte haft tid att lägga ned på detta så det blir väl veckans nervpirrande uppdrag: Rädda filer :-(

Annars har vi äntligen fått snö i Boden som ligger kvar just nu vilket är kul om jag och Dottern K kan få en vit födelsedag på tisdag..

Ha en skön Måndag nu /Peter,

Veckans uppvarvning ..

2009-11-03T19:57:00.001+01:00

Idag tisdag Har vi faktiskt Bröllopsdag! 19:e i år,

Vad tiden går fort .....

Känns inte så länge faktiskt, det är på barnen man ser hur tiden far fram.

Annars är det uppladdning för den stora körsångarhelgen med Operettpärlor.. onsdag -fredagkväll är det hårdkörning.. sedan konsert lördag och söndag..

Kan nog vara rätt slut av detta på måndag, får se om jag orkar blogga nåt i veckan..

Tappat lite bloggfart, är inte nöjd med textmassan och mobilens bilder i det ljus som finns tillgängligt på morgon och kväll när jag har möjlighet att ta kort..

Jag Kanske tar lite gamla bilder som jag inte tror har hittat hit tidigare..

Kommentera om det blir för mycket sommar och vår i så fall :-)

Saknad Tröst kallar jag denna bild..

tillägnad alla tuttälskare därute.. ;-)

Stenkul promenad.. fin på väggen faktiskt i A3..

Bron över floden Luleå Älv

I återvinningens tider måste man hålla isär kom posten? eller var det komposten? :-)

/Peter

Helgkul och mellanrumsflytt och bilkörning..

2009-11-01T23:03:00.004+01:00

Lördagen började med kramp(!) Jobbigt att vakna vid 5tiden av att det gick det en "kramptråd! genom båda framlåren... och vad jag än gjorde ville det inte släppa i första taget..

upp ur sängen och massera båda benen gå upp från källaren och ta en banan och lite salta pommes frites från gårdagen....

Det måste ha varit pga vätskebrist från dagen innan , jag drack för mycket kaffe och nästan inget vatten och hjälpte till att tömma en lägenhet i 3-4 timmar, så vätska försvann nog då.. och på kvällen orkade jag nästan inget annat än sitta vid datorn och var inte speciellt törstig då heller..

Ryggontet blev varken sämre eller bättre av flyttandet på fredag men sliten känner man sej..

Sedan på lördag då var det fortsatt stök hemma med otaliga saker som flyttas eller rensas ut från dotterns rum och datarummet men iom jag var borta nästan hela fredagen så har det gått trögt..

Vi var en sväng på en loppmarknad anordnad av Ponnytravsällskapet i Boden på Peab-Travet.

På kvällen var vi och firade svägerskan som fyllde år med att äta middag med familjen

och sedan tog vi med henne på Western Farm i Boden på Halloween/BasicElements-kväll och ordnat barnvakt till dottern hennes..

Det var hyfsat rolig kväll, jag saknade att få dansfysa några timma pga att jag var ensam av oss att vilja dansa i Crystal Palace där dansgolvet fanns.. (de byggt upp förra året), och medelåldern var väl 18-25 en 25procent kanske, var utklädda, sedan vart svägerskan lite trött( småbarnsmamma, inte van med utegång :), så vid 24-tiden gick dom hem, men jag stannade en dryg timme till och lyssnade klart på BasicElements

(med hörselproppar :) och trängdes på dansgolvet, men det är inte kul i längden att vara ute själv om man inte känner så många.. ( och när man inte heller dövar sej med öl)..

Lite Wild Bunch (Western Farms egna underhållningsgäng med allsångslåtar living next door to Alice mfl..

Sedan hemfärd med hämta upp C och sedan skjutsa hem K:s kompis som sett film hemma hos oss och varit hundvakt.. Så i säng vid halv 3tiden..

Söndagen blev en låång sovmorgon

sedan lite frukost/lunch för att sedan åka ut och övningsköra med K som fyller 17 den 10november (Fyller samma dag som jag..) Vi var ute en dryg timme men jag hade fått en huvudvärk och iom att vi kört runt på en plan mesta tiden blev jag lite åksjuk också..

Ett besök på kyrkogården i Allhelgonatider för att tända ett ljus för de bortgångna släktingarna(Lillebror Stefan år 2000)

Ett fridfullt sken över kyrkogårdarna av alla lyktor..

Så nu efter middagen och efter E:s badmintonträning skjutsning fram och hämtning efter 1timme, Skjutsa frun till bussen fvb till jobbet och natt 1 av 4 vid 20-tiden, så känns det som man bara har kört korta svängar med bilen hela dagen.....

Nu väntar arbetsvecka med massa kvällskörträning ons-fre, ser inte riktigt fram emot den bördan ..

Hoppas ni haft en skön helg, kommentera eller berätta lite kort!? /Peter

Fredag!.."Ledig" dag..eller en Ledig Arbetsdag fylld med höga höjder och djupa blodsockerdalar ;-)

2009-10-31T00:42:00.002+01:00

Idag hade jag en ledig dag, NOT , jag åkte ut till svärfar vid 8tiden och hjälpte till och ta ner tv-antenn pga att de tappat bilden 3dagar efter en nyinköpt Samsung LED tv kommit in i huset. lite konstigt tyckte jag, men jaja det hade regnat dagen bilden försvann så det kunde vara logiskt..

Sagt och gjort, Antenn och rör demonterades från taket på huset, balanserande på en stege på högkant pga hala betongtakpannor, så var det enda sättet att ta sej upp till Antennrörhållaren..
Vi bytte till en ny antenn och kabel, jag klättrade upp och monterade tillbaka och grovriktade in antennen mot Älvsbyn där utsändningen kommer ifrån på det Marksända nätet..
MEN ingen bild ialla fall då fick vi/jag gnugga geniknölarna och jag tyckte att vi kunde prova en annan boxerbox för att se om det hjälpte eller att man kan se någon signal för det fanns inte i den fina samsungtv:n.. OM det skulle kunna vara fel på den inbyggda kortläsaren..
Testade med annan box via scartuttaget.. och då blev det skillnad om man drog ur kabeln ur väggen kom det ingen signal kontrollera kablage och med kabel i blev det svag signal..

Då tyckte jag att : vi provar söka om kanalerna och SE då kom det 40 kanaler.. och med en signalstyrka på 77% gick jag upp på taket och provade rikta in antennen bättre men det blev ingen större skillnad 1-2% på mer än 90graders vridning..= ( den nya antennen är inte så riktningskänslig.)
Sedan kopplade vi om till tvns inbyggda läsare och utförde en kanalsökning och då kom alla kanalerna tillbaka!
Felet var att man INTE ska stänga av 220v uttaget på natten på en platt-tv ( svärfar stänger av allt i bokhyllan med en fjärrstyrd omkopplare ).

Det är enda förklaringen att detta hänt..

Ja då var klockan 12 och efter en grötlunch så åkte jag vidare till min fd svågers lägenhet där jag skulle bli insläppt i lgh och skulle börja demontera bokhyllor och tvmöbel för han ska flytta ner till Umeå där hans jobb är mest och sedan pendla till Dottern ist för tvärtom..

Han kom upp med sin far vid 16tiden och den stora lastningen kunde börja.. fylla en skåplastbil och ett skåpsläp tog 4timmar...

När jag kom hem var jag rätt trött hade inte ätit något heller så lite middag på det..

Hemma är det rumsbyte på gång: datorrum byter plats med yngsta dotterns rum. mycket grejor som ska flytta mellan v-rum innan det får plats i det rum de ska till...

Nu sitter jag och försöker skriva ner det som hänt... Lite mer än jag brukar skriva. bilder kommer men pga av det ovan nämnda hittar jag inte SonyEricsson överföringskabeln..

Ha en skön fredag och lördag, Vi ska på Western Farmen lördagkväll, jag, min fru Catarina och hennes nyskilda syster M..

Kommentera friskt eller maila .. /Peter

Ny Galleria " ENTER" öppnat i Boden 29 Oktober..

2009-10-29T13:58:00.008+01:00

Till alla shoppingintresserade i Boden..

Så har äntligen den nya Gallerian "Enter" Öppnat idag!

Mycket folk hade det varit på invigningen.

När jag kom dit på dagen var det mycket folk men inte igenproppat.

Men det kommer nog vara en välbesökt plats länge, istället för attt åka till Luleå..

Iövrigt så var det en fin lite kall dag (-0,5 i skuggan)men solen värmer lite, var ut på en timmespromenad för att få frisk luft och testa kroppen lite grann, jag har ont i ryggen men promenad och lite lätta löpsteg verkade fungera sen får man se hur det känns efteråt...Nu har ni fått se lite bilder från dagen

Här är lite från kvällen..

Många väntade och lyssnade på Linnea Bäcklund som sjöng innan dansuppvisningen.

Det var en dansuppvisning vid 17 tiden nämligen ..

Kvällsbilder från Gallerian, tyvärr kommer det ingen bild från dansen för jag gjorde en typisk miss när jag skulle filma: startade inspelning när jag trodde jag stängde av :-(

MEN det finns ett klipp på youtube av En som lyckades.. klicka här: M-JTribute, det var ett gäng på 37 personer som framförde den snygga dansen, till Michael Jacksons "Beat it".

Ingången till Biblioteket

/Peter

Solig dag.

Tisdag,Onsdag, Dumheter, ryggont och Sång ..

2009-10-28T23:29:00.002+01:00

Slingrande väg mot framgång..
Ja sedan söndagens smidighetsuppvisning har jag nu ont i ryggen, beroende vad jag gör eller hur jag sitter.
Irriterande att det var så onödigt, (otänkt som vi säger här i norr) att få denna skada.. Och iom det går jag miste om min roliga bra Bodyjamdansträning :-) och dessutom har jag massor att göra hemma och på jobbet som jag nu drar mej för att lyfta och släpa på..

dagarna har varit regniga och lite snö kom igår tisdag, gjorde att onsdag vart lite halkig.. och jag har lagt bort mina gummigaloscher med dubb.. :-(

Ikväll var det Körsång igen onsdagkväll

Nästa vecka är den stora Sångträningsveckan, onsdag3timmar,to-frekväll med orkester 4-5timmar och träning innan konsert 2-3timmar+konsert lördag 7nov och Konsert i Luleå, Kulturens hus 8nov..

DET blir en jobbig vecka för Kropp och Knopp..

Avslutar med en hälsning till mina 2!? trogna bloggläsare med egna fina bloggar. Lovisa och Mikaela med både träning, mat och livet..

Och ni andra som hittat hit, skriv i kommentarer eller skicka ett mail.. Jag vill ha feedback. /Peter

Måndag, mulet, regn en höjdardag +3grader

2009-10-26T13:17:00.003+01:00

Ja, då var det måndag igen och ett tråkigt väder.. dimmigt är det också.

Det vita är på väg bort..
Jag har ont i ryggen efter ett smidighetsuppvisningtest igår.. sittande med benet sträckt rakt upp i luften.. gick bra en gång, sedan andra gången högg det till i höger ryggsida nere vid höft/rumpan. man ska inte tävla med sin 13årige smidiga dotter ;-) Sen skulle ja gvisa hur man gick i brygga och det var inget bättre ..

Och pga det blir det ingen BodyJamträning idag heller :-(
Tråkigt och vad värre är så skulle vi köra massa möbler,skräp mm men det får vi skjuta på..

Sedan hemma händer det saker ,barnen har höstlov.. Städning och det ska skiftas rum .. vilket betyder kabel-omdragningar och internetproblem.. puh orkar inte tänka på det också..
Kvällen innehåller nog ett antal notblad med tysktext som måste läsas igenom inför onsdag kväll..

Däremot gjorde den nya tillbakaflyttadetimmen att promenaden hem från jobbet blir så mycket mörkare... se foto, dags att ta fram reflexerna och ev reflexväst..

Ha en Skönare dag än mej. /Peter

Fredag och en helg på det...

2009-10-24T20:10:00.001+02:00

Fredag kom och lördagen och söndag kom, -4- +2

Lite snö och det blev så ljust.. det är så skönt med lite vitt på marken.. lite halt där det hunnit smälta på dagarna och nästan bara på morgonpromenaden till jobbet..

Fredagen var lite stressig på jobbet, planerat in saker och annat som bröt den planeringen, så idag lördag jag var förbi en sväng också för att göra undan samvetskvalsarbeten och frun sover ju ändå sin skönhetssömn..

Fredagkvällen flöt ganska lugnt, middag, Catta jobbade natt efter 20 och jag fick massera Mia, Lillebror Björns sambo, ett förvånansvärt långt(1,5h), lugnt och ganska avslappnat helkroppspass huvud till tå med enbart levande ljus som ljuskälla och ca25 grader varmt..., Det var en bra koncentration/meditation för en stressad själ(jag)..

Sedan var det bara att skjutsa hem Mia och sitta vid datorn ett tag innan sängen ropade ..

På lördagmorgon åkte jag och hämtade C för det går ju inga lokalbussar i Boden på helgen....

Lite frukost sedan åkte jag in på jobbet och det blev lite för många timmar.. men ett litet gruslass rasade av i alla fall från bröstet och jag kunde åka hem vid 13-tiden.

Nu har jag varit ut på en fotopromenad och tagit kort på gamla platser där jag tagit kort i sommar/höst för jämförelsen....
Tyvärr missade jag septembers höstfärger, skulle varit kul att jämföra med och ev med en modell i naturen till det.. ja, nån gång kanske..

Fick i alla fall ge ett massagepass på söndagkväll efter att behovet fanns i släkten..
Det är bara höra av sej om intresse eller behov av lugn eller lindring finnes.
Maila bara för tidsbokning :-)
Ha en skön helg och en bra början på veckan..
Hålla sej på spåret.... /Peter

Torsdag dagen efter kvällarna före, snart helg..

2009-10-22T12:47:00.005+02:00

Fortfarande har vi ett tunt vitt lager som gör livet så mycket ljusare på dagarna och kvällarna..

Promenaden till jobbet var lite mulen idag..

2 kvällar med tysk körsång operetter har tagit hårt på kroppen och knoppen , och det ska fortsättas pluggas tysk text.

På jobbet är det mycket som hänger i luften att plocka ner och kasta upp luften igen ..
Annars försöker jag motivera mej att fortsätta orka med att träna den "gamla" kroppen med jämna mellanrum i väntan på att förkylningen bryter ut, det är en tidsfråga.. så idag blir det ett Bollcorepass på jobbet och sedan ett BodyjamPass!

Massagearbetet har gått i stå/en lugn period med ett (1) återkommande timmespass i veckan medan fam inte bokar nog hårt så jag ska prioritera dem..

Saknar de Utbildande/utvecklande långa lugna passen från förr med en speciell mottagare som möjliggjort det jag kan idag ...

Då jag fick träna/prova olika tekniker bla akupressur, men nu får jag släppa detaljer runt detta "träningsår", troligen för all tid.. Bara hålla tekniken vid liv >80timmar.. :-)

Får se till att komma in med nya mottagare, som också kan vara intresserad av att vara med för min egen utveckling inte bara för lindring/hjälpen..

Måste fundera på fortsättningen, vilken väg och kurs Masseringsintresset/skutan ska ta vägen..

Ha en skön torsdag alla mina vänner och dem jag inte känner som hittar hit..

Kommentera gärna eller skriv ett mail "plae65(at)hotmail.com" med kommentater eller synpunkter om ni inte vill "Synas"
/Peter

Snötisdag med vit tisdag och sång hela veckan på tyska. Huvva.

2009-10-20T23:46:00.001+02:00

Idag/natt kom snön, jag orkar inte skriva så mycket, men jag bävar lite inför 2 kvällar tis, onsdag med tysk operett sång och jag kan inte tyska, svårt att uttala dessa ord och dessutom sjunga fint och FORT dessutom. Det blir en j-la utmaning ska jag säga.....

Får se om jag orkar genomföra det. det kanske lossnar när man börjar prata som werner och werner..

kvällen kom och det gick hyfsat med sångträningen trots allt..

Orkar inte skriva mer pga div funderingar och känslor just nu..

Måndag 19oktober när snön föll..

2009-10-19T23:04:00.002+02:00

Idag började veckan med lite snö kom under natten så marken fått en vit ton allting bara lyser upp helt plötsligt..

Nu försvann det under dagen men se, på kvällen vid 19-tiden då började det komma igen och får se på tisdag hur det blir med snödjupet.. om värmen kommer tillbaka, ligger det inte kvar..

Annars är det en vecka med jobb, körsångträning på Tyska.. flera kvällar (extraträning tisdag), och fortsätta stöka hemma med v-rum,data-rum och barnens rum.. Kanske Snöskottning ;-)
Kanske får jag ge ett eller två pass massage ,beror på behovet och viljan att boka hos dem, jag vet pratat om pass.
Lite vakuum att inte veta,, får träna på familjen istället , får lite abstinens att inte ha fasta pass.
Det är verkligen någonting att koppla av hjärnan med, att fokusera på en sak, både glädjande men även fysiskt och psykiskt arbetsamt att ge lindring och på rätt sätt..
Hoppas ni har en skön vecka framför er, ska försöka skildra vinterövergången för de som inte sett snön än! ;-)
Avslutar med en bild när vi var och gav den andra rabiessprutan till vår 4år italiensk vinthundstik Zoya förra veckan..

/Peter

Körhelg..

2009-10-18T23:05:00.000+02:00

I Helgen var det körsympiosium i peteå anordnat av Norrbottens Körförening/samfund, vi från Chorisma var med en dag av 2 pga framträdande på söndag.

på lördagmorgon 0450 steg jag upp ( somnade vid 0100..) då gjorde jag mej färdig och årt frukost för att 0615 åka med Anders till piteå , Framnäs folkhögskola där träffen var.
Förutom att vi inte fick något "välkomst kaffe så var det en trevlig dag där vi fick träna på några sånger som skulle framföras på söndagen i Aqustikum tror jag det heter..

Vi delades upp och herrarna tränade sångerna i stämmor innan lunch och efter lunch för herrarna var det workshops med tex sakral/klassisk sångteknik, pop/Gospel sångteknik och Scenisk kör( hur man ser ut när vi kommer upp på scenen) mycket roligt för han visade allt vi köände igen och hur man kunde gör adetta annorlunda för att ge Publiken en optisk upplevelse/närhet/glädje också.. Och det var en kvinna som heter Johanna som lärde oss lite om folkmusik vi fick bla lära oss en Jojk och en sång "du är fin"....
En heldag med sång, det var roligt och intressant.
sedan lördagkvällen blev ganska lugn kväll inte så tidig men bra.

Söndagen började med lite sovmorgon till 0830.. sedan vid 1045 åkte jag med Anders till Försvarsmusee´t där vi samlades för att börja montera upp gradänger( det andra reden orister står på för att se körledaren/dirigenten..
Sedan tränade vi från 11.00- 1200 för att sedan 1300 började cermonin för att inviga utställningen "Varför bidrog sverige till Förintelsen" som handlar om sverige under kriget , att inte reaktionen på tex judeförföljelsen var särskilt stora..

Landshövdingen och kommunalrådet i Boden var där..

En stark utställning och bara att se hakkkorset på en banderoll bredvid en banderoll med de svenska färgerna..

ny vecka närmar sej med mycket körträning inför tysk operetthelg 7-8november..
Ha en bra vecka, /Peter

Fredag och regn med några plusgrader..Ladda för sånghelg..

2009-10-16T21:22:00.001+02:00

Fredagen började med regn nästan till lunch, idag hade vi haft minusgrader, hade vi haft 2dm snö idag..

Men det blidde inte så..

kvällen kom och på väg hem glödde himlen när solen gick ner vid 17-tiden..

Sedan såg jag något ovanligt hos oss i Boden, EN GRÄVLING! i Engelska kanalen som ligger i Trångfors där jag bor var det en grävling som sedan flydde upp i något sly och jag hade kameran men det blev bara suddigt pga avsaknad av ljus..

I helgen blir det musik för hela slanten.

Dels ska jag på ett Körsymposium i Framnäs Piteå på lördag, och det fortsätter på söndag men då kan inte vi från kören Chorisma, Boden vara med, för vi ska sjunga på Försvarsmuseet, där invigs en utställning som handlar om svenskarnas skygglappar under andra världskriget och om Förintelsen bla. Då ska vi sjunga i öppningsceremonin lite allt möjligt, bla Stad i ljus..

Så helgen går i sångens tecken och förutom det fortsätter vi med ekonomirenoveringen av vardagsrummet och omflyttning av bla ett piano...

Ha en skön helg ifall jag inte uppdaterar och hoppas ni hittar hit , har inte sett någon kommentar på länge ;-)

/Peter

Ommöblering med snabba ryck..

2009-10-14T00:58:00.000+02:00

13oktober Tisdag -5grader

Måndagen 12 kom och det var en ganska skön dag.

Min BodyJamträning gick jättebra många rörelser kändes som dans och inte bara följa instruktioner och steg gick att göra men det är mycket att ännu..

Annars går huset snart i högervarv.. det ska flyttas om ( det är vardagsrum som ska vridas och Pianot ska flyttas till annat rum skrivbord ska till pianots rum, en dörr ska monteras mm, det kommer att kräva lite logistikplanering för återvinningen ska kunna hämta möbler som ska ut och senare ska det förnyas lite möblemang mm men det kommer mycket senare...

Idag tisdag var det fortfarande kallt det har varit minusgrader i över en vecka nu och isen opå uppfarten har inte tinat som jag trodde när det var snöslask den dagen snön kom så nu är det knaggligt på uppfarten..

Uppdatering , på dagen hittade frun C en hörnsoffa i skinn på blocket, så det blev att åka till Luleå och köra Storsläp för att köpa en begagnad Skinnhörnsoffa och ett bord på köpet som det sedan skulle göras plats för i vardagsrummet, så bok/tv-hyllor ut på gården(hämtas av återvinningsmarknaden imorgon), tv, video, surround mm allt kopplas ur för att flyttas till en tvhurts...
Gamla tillfälliga soffan(2 årsedan..)och 2 plyschfåtöljer åkte ut på släp, de var slut..
Skinnsoffa in, men var tvungen att vända på 2:an och 3:an 0 flytta armstöden för att den skulle kunna vridas åt rätt håll.. puh, sedan in med det stora bordet med "tittlåda"..

Det var den lugna tisdagskvällen och det är inte klart än i det och andra rum......
Hoppas ni haft en skön Tisdag, mina vänner och dem jag inte känner ,
Krya på er om ni är sjuka speciellt till dej L! :-)! /Peter

Måndag och ett ljus..

2009-10-12T13:37:00.001+02:00

Måndag -5grader och lite mulet.

en skön promenad till jobbet på morgonen.

Kikade förbi på söndagen för att se utsidan på nya Gallerian "Enter" som öppnar 28 eller 29oktober..

Måndage är arbete, hämtd till långlunch i hemmet med C, med myspys som det kan vara ibland. och Ladda för ett BodyJam-pass ikväll..

Efter träningen: Det var roligare än på länge, nu börjat mambon sitta lite bättre och även stegen börjar komma sej mer och mer. "shabam" är en av dom roligaste rörelserna i releasen just nu ... ;-)

Som kille känns denna releasen mer kul inte så mycket jazzdans och snurrar som jag inte är så bra på..

Skulle var akul och komma sej ut och testa en del av rörelserna Live så att säga på dans/krogen..

Ha en så bra måndag och början på veckan../Peter

Helgen 10-11 en Kör-ig helg :-)

2009-10-11T23:42:00.002+02:00

Lördag gick i Körsångens tecken,

en heldags träning i Björksalen inför vår dirigent Finn som ska leda en operettkonsert med kör den 7 och 8:e november i Boden och Luleå...

Det var en jobbig dag för mej bla pga min totala avsaknad av tyskakunskap(förutom RAMMSTEIN) och för lite träningstillfällen och genomläsning innan ska vi sjunga på tyska och rätt ton och takt dessutom ;-) !?..
Det gick väl hyfsat ialla fall. men det var lite för vekt tryck i sången av oss tenorer när man inte hinner med att artikulera tyschkan ,-)......

Söndagen var mer i städ/röjning- och förberedelser för att flytta omkring våra möbler i högervarv..
Sedan blev vi däremot på eftermiddagen bjudna på middag som överraskade mej, men som gjorde mej glad för en trevande nystart av kontakt..
Och då fick tjejerna också ordna med nagelfix och tryck och ögonfransfärgning. Sedan hann vi med en badmintonträning med dottern E.
Nu är det snart måndag och ny arbetsvecka..
Kommentera "vilt" eller skriv något så jag får se att någon läser detta..
Krya på till L om du hinner/hittar hit :-)
Hoppas er helg har varit givande och ha det bra /Peter
Bilder kommer nog imorgon..

Fredag, snart måndag ;-)

2009-10-09T09:04:00.002+02:00

Idag har jag löpt till jobbet med dubbade gummigaloscher dragna på skorna och det var tur för det var lite fläckvis halkigt.
Det gick bra, förutom mobilen som vägrade ta kort när jag stannade vid Trångforsbron och skulle ta ett vackert morgonkort..
Så dagens löppass blev fotolöst.. startade om mobilen när jag nästan var på jobbet...

Efter dusch så tog arbetsdagen vid.

Ikväll blir det nog Tyska textläsning och uttal.., Jag har nämligen inte läst ett ord tyska tidigare(!)

Och nu ska vi i Kören (Chorisma)jag sjunger med ha en Operettkonsert 7 november i Björksalen och 8november i Kulturens hus tillsammans med en orkester..... Så det känns som att det finns ett visst tryck att det ska låta som tyska och samtidigt låta bra .. Utmaning? mycket...

Lördagen imorgon tillbringas i Björksalen med träning för dirigenten.. 10-16 kommer vi grillas och överlever jag detta så får vi se hur man mår efter det..

Ha en skön fredag ni som hittar hit :-)
/Peter

Snön och kylan är här redan i Oktober?

2009-10-08T23:48:00.001+02:00

Idag ligger snön kvar och det håller sej på och under noll på kvällarna..

Jag minns ett år 1986 fakiskt när det snöade den 10 oktober men det försvann och jag körde på nya vinterdäck nästan en månad innan snön la sej, jag minns det för det var specialbeställda däck från Arvidsjaur från en som kallades hette "Klisterlappen" med Limmade dubb på Michelin MS200 som de hette
" värsting"däcken då. då 155x13 för 2800 med plåtfälgar.. ;-)
Idag hämtade vi våra nyköpta och omlagda vinterdäck Nordfrost 5 186/65-15 för 4100, till vår gamla volvo.. men det är bra att köpa bra däck när vi ska ut och fiska efter dåliga vägar och övningsköra med vår 17-åring i vinter. Monterade dessa när jag kom hem idag.

Det är skillnad när man har fått på vinterdäcken..
Idag blev det ingen BodyJAm kände att kroppen inte orkade med 2st jam pass mån torsdag, för min rygg, skuldror får något konstigt, om det är en upphakning eller bara otränat/osmidigt där..
Istället blev det Coreträning på Boll( sk pilatesboll) på I19, ett 45minuters pass som ger mage och rygg, övriga kroppen och balanssinnet en match :-)
sedan på kvällen hade jag "Släkt Massage pass" 3 st, 1 längre 1timmes och 2 kortare, mer axlar nacke sedan är det natt typ nu.. imorgon ska jag springa till jobbet det är bara 3km men det blir bra pass tror jag..
Sov Gott och Krya på er. /Peter

Morgonkaffet smakar alltid bäst på jobbet!?

;-)

Glöm inte att kommentera eller maila nåt kul till plae65(snabel-a)hotmail.com ;-) snabel-a = @..

Höst/vinter.. Regn, rusk och snö :-)

2009-10-07T09:58:00.002+02:00

Idag var det blåsigt, regn och snöblandat som kommer från himlen

Vid promenaden till jobbet 3km gick allt bra med "regnkläder på", men promenad/walkingskorna var lite för luftiga så det kippade när jag var framme.. men det torkar, andra skor och sockar fanns på jobbet.

Sedan började det snöa.. fram till lunch..

I övrigt är lite "det är som det är".. som stenmark sjunger...

Träningen går ganska bra, lite intensivt för mej med BodyJam på måndag kväll( får av någon anledning konstigt i bröstrygg/skuldran av denna release..), Tisdagkväll, Bollcore på I19 på förmiddagen som avslutades med en "snabb" löpning" 3km på pampas på 16minuter..
Idag är det lite stelt i kroppen..

Det var så blött så jag ville inte stänka ner mobilen så får se hur det blev..

Ha en skön dag alla vänner och andra jag inte känner som hittar hit..

En värmande omtanke och "Krya på dej" skickar jag till Lovisa stjärntränarn i sthlm... ;-)..

Garnisonssöndag i Kyrkan

2009-10-04T15:01:00.001+02:00

Imorse var det fläckvis halka.
Under natten när det var minusgrader, kom det regn/hagel här vid kusten och längre in i landet i form av snö..
Idag var det Bodens Garnisonens Söndagsgudstjänst och vi sjöng från Chorisma kören bla Stad i ljus, en Bön mm
Det är sällan man besöker kyrkan och det engagemang som finns där.
Efteråt samlades vi med andra kyrkobesökare i Församlingsgården och intog Kyrkkaffe med smörgås.

Sedan när jag kom hem tog vi lite höstbilder mha dottern när man nu var finklädd iom körframträdandet :-)

Det är dags för höststädning men det går trögt..
och ingen massageträning har det blitt.. lite familjehjälp bara..
Nu är en ny arbetsvecka på gång, med planering på träning, arbete och lite projekt hemma som gått i stå..
Ha en skön söndag, Peter

Kör-Helg 3-4okt ..

2009-10-03T17:28:00.000+02:00

"Ice Coldt"

Idag var det -5minus och min kör Chorisma jag sjungit med i ett år nu, hade ett framträdande på I19:s Besöksdag och soldaterinran där vi framfört : Nationalsången" , "Tryggare kan ingen vara", Vänskap och Härlig är jorden.

Sedan blev det lite fotograferande av gamla militära fordon på I19

Snöskottningens tid är ju här snart ;-)

Innan nästa Körövning började, mao Övningskörning med bil min äldsta dotter K( 17år i nov)..

Och det gick rätt bra, det är bara 3:e gången så nu tränar vi koppling, dragläge, krypkörning och starta på plan mark med en växling till 2:an och följa väg..( upp till 30-40km/h ;-) och vi håller till på en stor grusplan med mycket luft åt alla håll..

Sedan avslutade vi med lite kul fotograferande och även lite vackra vyer..

Imorgon är det Garnisonens Kyrkosöndag

Då ska det vara finare klätt och lite mer kyrkosånger.. Mer om det då..

Kvällen är annars ganska oplanerad fru C jobbar nätter hela helgen så det är lite tråkigt..

Får ladda med noter inför söndag också är det förstås bourneserien i helgen nr 2 ikväll..

Ha det så bra där ni är just nu , Peter

Snart vinter i Norr ;-) -4Minusgrader

2009-10-02T10:43:00.000+02:00

Idag var det kallast hittils, -4 grader, kollegor har haft -10grader i natt, lite kyligt att cykla de 3km till jobbet.. men med handskar och Bandana/Buff under cykelhjälmen gick det bra..
Dags att se över vinterdäcken, ta fram kupevärmaren och provköra Bensinvärmaren i bilen..
Helgutsikterna går i musikens tecken , Chorismakören jag är med i, ska sjunga på I19:s "Öppet hus"besöksdag för anhöriga på lördag och sedan på söndag i kyrkan.
Hemma sover frun på dagarna hela helgen pga nattjobb så mina nätter blir lösare..
Gårdagens nya BodyJam #50 pass nr3 för mej i rad på stepin har gjort min rygg lite lösare.. (det låter lite konstigt ibland vid skulderbladen/bröstryggen. ;-) kanske nåt för en duktig sjukgymnast att rätta till... ;-)

Hoppas på ge något massagepass i helgen.. har inte haft något längre sådant på en dryg vecka. Lite abstinens. :-)
Hoppas er helg ser bra eller bättre ut, de har lovat( yr.no, bästa sidan tycker jag...)
ska bli rejält kallt i boden och ändå ett klart fint väder, så man får väl dessutom planera in letande av underställ och varm jacka på utomhuskonserten lördag.
Trevlig Helg alla vänner och alla jag inte känner ;-) /Peter

29sept Punkt satt i tillvaron.. och blogstop.

2009-09-29T11:43:00.001+02:00

Idag är en tråkig dag , kallt och dåligt med sömn, ytterligare ett felsteg av mej igår, resulterade i ett vänbortfall som blir svårt att släppa.
Men det får gå. finns inte tillit så är det bara att släppa fritt.
Inte ens BodyJam träningen var kul igår för huvet var någon annanstans..

Ute tappar träden mer och mer av löven just nu och imorse var det bara någon plusgrad.. men klart och fint väder är det iallafall.

Funderar om jag orkar hålla igång en blog som det är nu . har inga ideer av vad man ska fylla den med faktiskt.
Andra har så mycket att tänka och skriva om, jag skriver mest om väder och vind..

Så det kan bli ett blogstop ett tag till inspirationen/positiva tankar kommer tillbaka.. Kanske behöver en PT eller MindT...
Kom gärna med tips eller nåt som piggar upp!?
Ha en skön höstdag till er alla från alla mej.. /Peter

25-26 september Fredag kallt mulet regn och sedan solig blåsig och varm lördag..

2009-09-26T14:26:00.001+02:00

Hösten och nu är de kalla mornarna tillbaka.. Att skrapa rutorna har vi varit utan några månader i norr :-)
En fredag utan alltför upphetsande händelser..

sedan en lördag med vackert höstväder lite blåsigt för att alla löven nu ska släppa och ge lite arbete..

Det blev en hundpromenad med våra små vinthundar och ett frisläppt pass där dom får rusa av sej stillheten.

Annars väntar höststädning, ute massa projekt/upprensning inne av bla mina saker(hamster/bra att ha).. utställnings träning inför Norrbottensvackraste hund i November då jag ska vara kennel Excess(frun och systerns kennel) -handler.

Sedan kan jag få ge något pass Massage i helgen, men inga bokade ..

Ha en skön helg och kommentera friskt,
jag vet inte vad jag ska fylla denna blogg med?, lite av varje i livet?..

/Peter

24 september torsdag hösten och kylan är här

2009-09-24T22:24:00.002+02:00

Hösten är här på allvar. Höstens färger börjar gå i grönt, gult, orange och rött.

Förkylningarna har haglat runt om mej, men peppar, peppar, ta i trä så har jag klarat mej, än så länge:-)

Så jag fortsätter att träna Bodyjam dans och löptränar lite grann, MEN i Fredags den 18 September gick Garnisonsmilen av stapeln..

kl 900 var det dags för start av den "berömda" Garnisonsmilen med värnpliktiga, anställda och kommunens högstadieskolor var också med idag.

Jag gick ut lite hårdare än jag brukade och försökte hålla min "nyfunna"steglängd( gammal friidrottare) och ändå höll ändå puls och andning på lagom hög nivå, och det funkade! Vid 5km hade jag 26-27 minuter och då tänkte jag det kan gå vägen, målet för mej var att gå under 57.30 och gärna ner mot 55minuter, det gick lite trögt vid 7-8km men när jag spurtade(!) sista 150m i mål, så blev min tid 51,10 minuter!!? jag fattade inte att det kunde gå så bra..
Det konstiga var att efter en 20min när andningen gick ner, då kändes det som jag kunde fortsätta springa en bit till.
och den enda träningsvärken jag haft efter det är stumt i vaderna och i M.Gluteus muskeln :-)..
Så nu får man nog börja springa lite mer... och satsa på skidorna i vinter..
Men inte nog med det... när jag lika var igång hade jag bokat ett extra insatt Bodyjam pass samma eftermiddag !1530-1630.. Och det funkade också..
ibland förstår man ingenting, och jag trodde jag skulle bli sjuk innan g-milen..
Ja, nu är helgen nära.. Sköt om er till nästa inlägg. /Peter

14-16 sept Hösten är här..

2009-09-16T20:55:00.000+02:00

Ja den här veckan har gått i kyla 6-15grader och höstkänsla..
Mörkret som vi inte är van vid sedan ljusa sommrnätter har lagt sej tidigt på kvällen vid 19tiden..

men det kan vara fina dagar också. klara höstdagar går bra att träna löpning och promenera.
På fredag ska det gå av stapeln en Garinsonsmil och andra aktiviteter i "Boden i Rörelse"..
Ha en bra vecka, Peter

Helg 12-13 sept.

2009-09-13T22:12:00.000+02:00

Helgen har i familjen gått i lite hösten och förvirring/förkylningens tecken, försökt upptäcka om knorren har växt ut mm ;-)

Annars har jag gjort lite höststädning och hjälpt svärfar och svägerskan att ta av takboxarna från två bilar, hyfsat lätta men så otympliga och man vill inte gärna tappa den på biltaket.. enda offret blev svärfars radioantenn den gick rätt av vid fästet naturligtvis..

Och det har ljusnat på humörfronten, jag har fått bra signaler från vänner och fått ge massage i mer utsträckning än på länge och kommer att få en utmaning i en kille som tränar rätt mycket, det ger nog bra träning i att komma åt och lösa upp muskelknutor..

Nu börjar en ny vecka och hoppas man får vara frisk och kan springa Garnisonsmilen på fredag..
Ha en trevlig vecka till vi möts. /Peter..

11Sept fredag och helgen i antågande

2009-09-11T12:24:00.001+02:00

11September 2009, +10grader och lätt regn

Då var det fredag och veckan har varit rätt hyfsat trots några funderingar.

Liten resa och även massagepass har genomförts med gott resultat, det har varit intressant och bra.
Har även närvarat vid begravning av min moster igår och det var tråkigt men en fin ceremoni och ett avsked..

Tyvärr är frun C sjuk just nu så man hoppas att man klarar sej från förkylning eller värre..

Helgen går väl på hemma och massagearbete och hundutställningsträning i Björns inför framtidens begivenheter..

Ta det lugnt i helgen och ta efter svamparna ;-)

Ha en skön stenkul fredag och helg..

Sedan har vi historiens vingslag ang händelser med newYork och Anna Lind...

090909 Speciell dag.. +12 och mulet, regn och blåst

2009-09-09T09:08:00.000+02:00

Idag är det en speciell dag fast jag vet inte så mycket om dessa dagar som är lika i siffror..
Något kinesiskt lyckotal!?

Men det var kallt idag trots 12grader på termometern blev jag kall om händerna i det fuktiga blåsiga vädret på min 3km promenad till jobbet..

Annars är det jobb och naturligtvis min kör ikväll om jag inte blir sjuk efter att ha flugit från Arlanda igår med snuviga och hostande medpassagerare..
Ha en skön dag alla mina vänner och alla andra jag inte känner...
, Peter

8Sept, kurs med kurt..

2009-09-08T23:08:00.001+02:00

Ja idag vaknade man på hotell,hotellfrukost och sedan kurs under dagen..
sedan lite tidigare till arlanda, kört genväg slingrig vacker men smal väg, passerat åkt förbi Eurostop och tittat på kläd, sport och fiskereor där upp till 50procent på Hi-Sport.. och köpt en träningströja, hos en "inomhusknalle" sedan efter återlämning av hyrbil sitta och häcka på flygplatsen pga att kursen slutade tidigare och flyget gick 2h efter att vi kommit till flygplatsen...

nåja nu är man hemma och laddar för onsdagsjobb, sedan på torsdag "ledig dag" är det en tråkig dag med mosters begravning..
Ha en skön natt eller morgon beroende på när ni läser detta ;-)

/Peter

Måndag 7 September en liten resa..

2009-09-07T14:08:00.001+02:00

Måndag är här och helgen var festlig på många sätt, en surströmmingsfest och sedan 13-årskalas på söndagen.. mycket kaffe och tårta..

Nu är man på väg till en en dagars kurs i Enköping och sedan hem på tisdagkväll snabba ryck, hinner nog inte in till Sthlm någonting.. :-)

Nu märker man att hösten är på väg. När jag var ut och löpte en 4,5-5km runda på ca 26min idag var det kyligt i luften..

Nu är man på en resa till enköping och hemma på tisdagkväll igen...

Ha en skön dag, Peter

Fredag, en disig utsikt

2009-09-04T07:32:00.001+02:00

Fredag och full fart mot helgen.

Lite surströmmingsfest på lördag ( vi skulle inte få vara hemma ;-) och födelsedagsfest(en dotter som blir tonåring och ska ha tjejfest..)

Inte fanns det när jag var liten att man samlades bara killar eller tjejer och hade fest hos varandra?!

Nä det var skoldisco och lite popcorn och dricka... ;-)

Annars är väl det rätt bra ..

Torsdag 3Sept.. Barr och kottar. ;-)

2009-09-03T12:43:00.000+02:00

Naturens Plockepinn

Livet kanske är så att man ska inte förstå ett barr och ska hitta en kotte att fråga, ;-)

Dagen är en öppen fråga , ja helgen också, en födelsedag i familjen , får en tonåring till i familjen..

Ha en skön Torsdag, Peter och kommentera friskt eller förslag på ämnen, har inte hittat min nisch, förutom en förkärlek till naturfoton, lindringsarbete, dans och teknik...

/Peter

En annan dag och Karl för sin Hatt :-)

2009-09-02T07:10:00.004+02:00

Onsdag och regn, blir lite fuktigt att promenera idag :-)

men det är bara att klä sej..

Ja arbete väntar och kvällens körträning blir nog inte av pga möte

kanske kan åka dit en stund och träffa alla i kören.

Vi har inte setts som grupp sedan Irlandsresan..

Ikväll kom det en svart molnområde med regn indragande och vräkte ner regn inder ett tag..

Mäktigt svart var det.

sedan blev det möte och även körträning hann jag med..

Kvällshimlen fick en gul orange ton.

Ha en skön onsdag.

/Peter

Ny månad sommaren slut..?

2009-09-01T08:37:00.000+02:00

Då var vi i september och snart börjar träden skifta i vackra färger inför löven släppersitt grepp o, grenen.
Ekorrarna jobbar som besatt att samla kottar och gömma dessa i förråden.

En månad med träning, arbete och nya tankar..
Slutföra och inte starta så mycket nya projekt..

Vi får se om det går vägen...

Fredag 28 Augusti

2009-08-28T16:58:00.000+02:00

Man ska veta vad man ska skriva men det går trögt..
mycket att hålla reda på, men det finns ingen struktur... hoppas hitta lösningar på det mesta annars fortsätter det rulla på..

Idag var det dimmigt värre på morgon men i eftermiddag har det varit sol får se hur helgen utvecklar sej..

Igår fick jag 2 pass med träning av massage på min bror( som inte vågat prova tidigare) och sambo M:s 3:e pass.. Dessutom hade Dotter Karin nagelstudio med hennes nya nageltryckeri KONAD som överför symboler från plattor man fyller med färg via en silikonstämpel, ganska snyggt..

Ha en trevlig kväll och helg..

/Peter

Samtal och arbete

2009-08-27T12:31:00.000+02:00

Idag blir en dag med funderingar och prata med någon om stress och situationen..Men sedan ikväll blir det arbete på fysnivå.

Bror Björn kommer och ska testa massage och sambon Mia ska få ett pass också. så ikväll får jobba lite så man får koppla av hjärnan lite grann hoppas jag.

Och dottern Karin ska dekorera Mias naglar med Konad systemet, ett nagel"tryckeri" på nagellacket.

Halsen har inte blivit värre så ev är det något jag reagerar på. kanske stress...

Ha en Skön torsdag, Peter

26Aug Onsdag Körstart..

2009-08-26T08:02:00.003+02:00

Mulen dag.

Men ikväll är det dags för körstart..

får se om förkylning bryter ut eller inte har varit lite tjock i halsen och lite snuvig, kan vara allergi också..
Årets tema är Operett. får se hur det går..

Ha en underbar höstdag..

Tisdag 25 aug

2009-08-25T10:12:00.005+02:00

Arbetsdag och lite längre än vanligt blir det nog..

Lite trött var jag idag..

Sedan får vi se om det blir att ge lite massage till svärföräldrarna sent ikväll.

Har fått testa två ggr och det har gett snabba resultat!

Får se vad det gör på ett par gånger till...

Nu drar min kör igång imorgon, så man får sjunga upp sej igen.

Om nu inte förkylning bryter ut..

Jag tränade BodyJam och det var jättejobbigt och varmt men såå roligt denna release 49 tror jag det är, är den jobbigaste pulshöjaren hittills... Efter träningen såg jag kvällsljuset så jag tog lite kort på brännastrand för dem som känner igen sej med mobilen, hyfsade bilder tycker jag iaf.

får se om det blir lite fest i jokkmokk ev e snabbsväng frekväll -lördag em ,det är ju bara 15mil enkel väg..

Ha en trevlig dag om ni hittat hit:-)

/Peter

Måndag och sex vecka arbeta.. efter semester och 5veckors jobb..

2009-08-24T11:27:00.000+02:00

Jag har tänkt försöka fortsätta blogga , men ville få in irlandaresan emellan , men det verkar vara svårt.

Så nu blir det nystart av försöket:

Men Irlandsresan med Chorisma 10-19/6 var jättebra med mycket att se, musik och sång..

Sedan kom midsommarafton direkt på det till 0400..

veckan efter gick till att återhämta sej och lära sej svenska igen och äta svensk frukost ;-)

Semestern i övrigt blev väl lite för lugn och mina projekt kom ingen vart dessutom jobbade frun natt när jag var ledig och hon hade semester när jag började jobba.. så osynkat det kan bli och inget blev gjort..

Och det kanske är lite XX-årskris när man funderar för mycket och skjuter fram saker..

i helgen har vi haft Kylkris :-) kylskåpet slutade funka och att få tag på ett fungerande och inte ett nyköp var första alternativet.

Jag hittade på blocket ett som v ar rätt pris, rätt storlek och rätt modell för vårt överskåp/brödlåda.. så det blev bra/Perfekt just nu!.

I går blev det fiske med flytring också som jag renoverat med nya slangar tyvärr ingen fisk och hade klätt mej lite för lite.

ha en bra måndag ;-) /Peter

Sen undrar hur det går för andra bloggare i min bekantskapskrets?..

Dag 2 och Lördag i Dublin /Dun Laoghaire/Glencullen

2009-06-14T03:44:00.000+02:00

I dag var det en Kanonfindag i Dublin Ireland.
Soligt och inte så kallt, nu bar av det tilll Dun Laoghaire efter frukosten som är en hamnstad söder om Dublin 30min med tåg.

Efter en buffe´lunch på Kingston Hotel med utsikt över hamnen och Alla dessa segelbåtar, så fick vi se en räddningsbåt i det frivilliga Iriska Räddningskåren i hamnen.

Och promenera i hamnen och kika på båtarna som låg förtöjda eller var ute på havet.

Vi räknade till mer än 70 st större segelbåter på sjön samtidigt.. och i samband med det även promenera efter en av 2 stenpirar som omger hamnen ca 1,5km!enkel väg..
Därefter egen promenad runt i stan, oerhört många affärer.

Avslutade besöket med lite körsång för allmänheten vid hotellet innan avfärd med bussen till Glencullen och en pub Johnnies Fox`s som ligger högst på Irland..

Fast busschaffören hittade inte riktigt så ist för en halvtimme å tog det 1,5h att ta sej dit ..

Men väl där väntade 3-rättersmiddag

Irisk meny förrätt seafood,huvudrätt. lammkött (;-) och whiskykaka till efterrätt. vet inte hur många procent....

Under tiden vi i Chorismakören åt, sjöng vi bla "Helan går" i stämsång och överraskade nog rätt många av gästerna!

Men sedan var det Irisk "trubadur"underhållning med klassiska Sånger som Wild Rover... och Whiskey in the jar , den hade vi tränat på så vi sjöng med, vi framförde även en annan svensk låt innan nästa underhållning startade.

Det Kallades johnnie Fox´s Hooley Night = Folkdans( riverdans!) Mycket klackar och sparkar i luften..

I slutet sedan drog dom upp 4 st i två omgångar på scen och JAG var en av dem sista!!
Det var bara att försöka följa med i danssparkar och höga bensparkar, och snurrar gick riktigt bra( TACK Bodyjam/Dansträningen =) Jag fick tom ett Diplom för att jag varit uppbjuden på scen! Det var kul och gick rätt bra , lite stolt var jag faktiskt! sedan fortsatte folkmusiken/underhållningen till midnatt, då stängde stället och bussen gick åter till hotellet..

Vi kanske får någon lugn dag också , hittils har det varit hektiskt! det har bara gått två dagar och vi har hunnit med mycket på dessa dagar!

Irland Dublin dag1

2009-06-12T18:26:00.000+02:00

Dagen började ett par timmar efter sänggående(0200). frukost vid 0800 och efter detta så väntade körövning 2timmar innan det blev spridda gruppvisa vandringar på stan och lite lunch..

Ikväll väntar ett pubframträdande på The Oliver St. John Gogarty Temple Bar,Dublin. http://www.gogartys.ie/ ..

Uppdaterar mer framöver.

Off 2 Irland

2009-06-11T10:00:00.001+02:00

Idag är det lite jobbigt.. gå igenom packningen och stuva och kolla . och kolla igen.. Att det ska vara så svårt att resa bort en vecka!?..
Sen blev det inte bättre av att min mobil började konstra med minneskortet när jag förberedde musik mm på den, så inatt kl 0100 fick jag hålla på med det, det kändes inte som en bra uppladdning...

Nåja jag kommer nog iväg i alla fall trots allt...

Kommer att uppdatera det jag hinner :-)

Ha en skön torsdag här i Boden har det regnat till alldeles nyss och nu kommer det någon liten solglimt.

Resfeber..10Juni inför Irlandsresa

2009-06-10T12:54:00.000+02:00

Inlägg2.. 10Juni

Första dagen av min 5veckor långa semester!

I dag är det en dag kvar till dess jag åker på Kör-resa till Irland med Chorismakören från Boden!

Vi blir borta en vecka och kommer hem på Midsommarafton..

Jag började sjunga i kör Hösten 2008 och det är kul,svårt och lärande..

Har inte sjungit i kör tidigare förutom hemma och på skola mm däremot har jag spelat instrument när jag var yngre(cello) från 4:an upp till 8:an tror jag det var.. Så det var ett ganska stort steg att våga börja.

Vi är bara 4-5 st Tenorer som jag nu är(visade det sej), jag visste inte detta utan fick provsjunga för körledaren som kom fram till att jag var en Tenor 2 den lägre av tenorerna när man sjunger i stämmor.

Under resan är vi 2 tenor2 och 2st tenor1..

Kommer att uppdatera denna blogg (tror jag) på irland , fast jag har tänkt uppdatera Facebook och även en resdagbok jag har.. får se vad jag hinner..

Det ska bli intressant att åka till Irland , kan väldigt lite om detta land.

Jag dricker inte alkohol, en så kallad "nykterist/torris" ;-), men lika glad för det...

så att komma till denna miljö kommer att vara intressant där pubmiljön är en stor naturlig del i livet, vad jag förstår...

Vi ska besöka även öl och Whisky fabrikanter..

Det ska bli kul att få åka på resa med kören för man har inte lärt sej namn på alla än.

Det hinns som aldrig med under körträningar och konserter.. så det blir nog nu man får lära känna medlemmarna i kören (de som åker dvs).

Hoppas ni tycker om min blog, som sagt är jag nybörjare på att skriva sån här inlägg. Kommentarer mottas gärna.

Ni kan gärna kika in på min resdagbok som var mitt första test att dokumentera vardagen i Boden med Miljöer och livet.

kolla in på resdagboken.se och resenär plae65 . Kommentera gärna!

Ha en skön Onsdag, jag ska rusa runt och packa och fixa innan resan imorgon, pust och dessutom är det en kanondag ute, typiskt...

/Peter

Födelse av en Blogg, Min..

2009-06-07T19:34:00.000+02:00

Efter lång tids tjat av andra(Lovisa.. :) och egna funderingar, så bestämde jag mej att kasta mej ut i vida världen med en blog..
Jag har testat Resdagboken.se som en slags livs-bild-blog lokalt där jag bor med livet och de småtingen i vardagen..

Hoppas ni hittar och tycker till vad jag skriver.
/Peter