Träningskompis efterlyses..

Jag skulle faktiskt behöva en Pepp/träningskompis som också vill/behöver motivation att ta sej ut någon gång i veckan på en 3-8km sväng på skidor i pagla eller Pampas, Frivilliga anmäler sitt intresse ;-) Ålder, Man eller kvinna är egalt bara intresse för träning i låg-medelnivå finns.. , Behöver även någon som kanske vill hänga med på promenader och Löppass 3-10km.. Gärna i Närheten av Stan/Trångfors/hedenområdet för nära pepp..
Jag tränar även på Stepin.
Maila bara intresset till: plae65(at)hotmail.com

tisdag 18 september 2012

måndag 17 september 2012

17september Nystart igen.. eller början till slutet..!? :-) Höstrusk

Hösten är här.
Efter  fredagens Garnisonsmillöpning, (Numera också "Hela Boden i rörelse") slutade  med ont i vaden efter ca 3km. En haltande eftermiddag övergick i en fredagkväll med AW på Havremagasinet i Boden, "Cafe Magazinet".:-)
med 2 rätter och diverse drycker att välja mellan,från vin till vatten.
Musikunderhållning av Patrik Lindahl, och hans dotter Signe gästspelade några låtar..
Förövrigt en  klasskompis till dottern E på Estetprogrammet i Boden.

Entren  har ett LEDljus som ändrar färg. Lite för starkt ljus i mörkret..

Patrik Lindahl sjöng och spelade gitarr och munspel.

En Lite för hög och kal lokal för att sorl och musik inte skull bli för högt, när man ville prata.. Eller är  det åldern? :-)

God mat var det iaf.
Flygande jakob med nötter och kyckling, passade mig som  LCHF:ar.. Men tydligen var  janssons frestelsen bra den med.. och med 1glas öl/vin/vatten för 149 var det väl överkomligt i vänners lag.?

Sedan var det en  jobbahelg för frun och det är alltid lite jobbigt med egna aktiviteter.. svårt hitta på egna rutiner/jobb.. när mna  håller sig uppe på natten själv och sen ska  hämta  tidigt , då blir dagarna  lite  sega.
På lördagen fick vi middag borta mot lite datajobb och cykelmek.. ;-)
Nu ska jag kanske komma igång igen med blog.. Vad vill ni läsa?
Det kan bli "bara" en foto blogg..
Eller är instagram samma sak fast  enklare?

På söndag hade  C vakat av och då hälsade vi på kusin Anna med man och 1månaders barn.. trevligt att träffas och  mycket barnprat blev det..
Här kommer någon bild från sommarens fotograferande och bravader

torsdag 1 december 2011

1:a december 2011 utan snö!

Nya försök att få liv  i min blogg!

Nu är  snart  2011 till ända och snart 2:a advent..

I höst har jag inte sjungit i kör för en envis förkylning har gjort att jag inte  kommit igång med sången igen..
både  höstkonserten  och nu julkonserten har jag inte orkat gå på övningarna när det  gått så dåligt...
Ja träning har det blivit  lite dåligt med också.. Nu whinar jag lite..:-)

Mitt fotograferande har gått i vågor, men  bilden jag bytt till den tog jag med några andra en månskensnatt .



Kvarnängens promenad i dimhöljt ljus

Det var  lite spännande  i mörkret men med en dimma och fullmåne  lite  känsla av  "the ring"... Brrr..
Håll till godo..  dessa är då tagna  med  stativ och 30sekunders tid... det tar en stund att ta bilder då och stå och vänta  på att se hur det ser  ut på ett ungefär...






Får se om  det blir en nystart.. beror på tiden och orken att sitta och "skapa".. ;-)

fredag 18 mars 2011

Fredag.. 18mars Plötsligt Händer det..



 Morgon promenad med en vrickad fot från  gårdagens  BodyJam var väl inte det trevligaste men det gick rätt bra med välknuten  känga.. Ni ser säkert att vägverket  plogat och kommun verkar inte  se att det behöver röjas på cykelbanorna.. ;-)

Ja, i helgen får vi hjälp av vänner att börja göra nåt åt vår (min) framskjutna  renovering av vår  källare..
bara att rensa och öka förutsättningarna.. Det kan fart på omorg eller renoveringar.. likt arga snickaren., får se.. Ska bli intressant om  helgen blir  lyckad..
Funderar på att ta fram skotern  för en lite repa på lördagkväll kanske?
Det var Längesedan jag bloggade av olika anledningar.. men ett litet försök kommer  här....


en vy i Kiruna, sanden tog slut  bara snö ;-)

Hemgjorda  semlor  där tilldelningen var 4var.. fatet var till 4personer..;-)

Lite icy.. fast ser ut som en  morot.. ;-)

en vintervy över en av mina favoritbroar

Min andra bro jag passerar ofta.. :-)

Jag får se om någon hittar tillbaka till min blogg igen :-) Kram till er ändå..

söndag 27 juni 2010

Semestervecka 1, Mass, Western Farmfestkväll med Drängarna och en Midsommarhelg..

17juni

18juni
Semestern började med en trevlig vecka redan på fredagen sista arbetsdagen,18juni med samvaro hos vänner, med varm bastu och jag fick ge en riktigt långt lindrande avslappningsmassagepass.


Sedan på lördagskvällen var det dags för  Western Farm med Bla Drängarna på scen.
Tyvärr var det en regnig dag och kväll så publiken blev inte så stor som den kunnat bli och pga av vädret  blev det trångt inomhus, för det bästa med Farmen är att man kan vara ute eller inne i Saloonen och dansa.
Men det var en trevlig, rolig kväll i alla fall med dans och gemenskap..


Sedan följde en första semestervecka med diverse saker, det blev en ny (begagnad) studsmatta på gården hittad via Blocket, hos grannen som bor närmast oss fast på en annan gata.. tala om nära transport!? ;-)
Och sen samma dag, följde jag med en vän som "bihang" på en liten skjutsning/shoppingtur på Storheden, passade på att köpa lite mat och bla Belgiska jordgubbar... som färdkost ;-) och vi passade även på att testa färjan via Avans Färjeläge..

Resten av veckan gick i skön sol och lite motion/massage och datorsupport i datorns värld här och där..
Sedan kanske just datorer kan spela en massa spratt med..
Ett roligt besök av min kusin Anna som är hemma i Boden under sommaren,
 hon bor och jobbar i sthlm, hon fick prova min massage också..
Och sedan  kom  midsommarafton med helg med buller och bång.. ;-)
Med god mat, trevligt sällskap med några familjer och mygg förstås..... ;-)
Det blev kubbmatcher och lite studsmatta.. så vid halv tre var man hemma nöjd och mätt,mätt,mätt... 



På midsommardagen var det en lugn seg dag med bland annat ett rejält åskväder..


Nu väntar en ny semestervecka, får se vad den har i sitt sköte och vilket väder vi får.. 

idag har jag varit på lite fotograferande och en promenad....:

Favoritobjekt till min "bloggprofil"bild..

En ensam lada på ett fält.


En skoterbro i sommarprakt..
 Lite sommarbilder från Norr.. ;-)





måndag 14 juni 2010

Måndaaag.. en vecka till semestern

En grusväg ute på kusön  söndag 13/6 efter ett datasupport/massagepass ;-)


Ja då har man en vecka kvar och massor att göra, för att kunna känna sej ledig...

Veckan och helgen kändes bra. det hanns litegrann men jag fick även visa mina lindrande massagekunskaper 2 ggr veckan som gick med goda resultat...

det var Premiär festkväll på Western Farm,  jag var inte där, men fick rapporter om att Brolle hade en bra show!  och tre extranummer drog Bodensonen också..

solen gick upp på söndagmorgon vid 02..

Vädret skule vara dåligt men det blev riktigt bra  lite blåsigt  och en liiiten regnskur på lördag eftermiddagen.. men annars fint väder, det känns att det är sommar....
Fina moln från lördagens stekiga dag..

Tack och vad roligt förresten med den feedback jag fick på mitt inlägg jag gjorde sist, några tappra hittade hittade tydligen tillbaka till min blogg.. ;-)
;-) Ska försöka vara flitigare och visa naturen och "vardagen i bild"..


Fredagsfina moln på blå himmel

Enn liten skuggväggdekoration Konstfoto?..:-)

Sköt om er så ses vi nog snart här eller där..
Måste komma ihåg att gratulera någon imorgon också.. 15/6 är väl Lovisas dag? ;-)





tisdag 8 juni 2010

En ljusning i Bloggtorka?.. Hosta med studs..




Om det nu är någon som är in och kollar mina obefintliga inlägg sedan låång tid, så gör jag ett Ljusnade inlägg här:

Jag har haft det lite mycket med stress, förmaksflimmer, dålig ork och obeslutsamhet i allt möjligt , dålig styrfart just nu.. En varm vän med hjälp och lindringsbehov och allmän blogg-ickeorka...

Nu är jag förkyld och är på bättringsvägen om det inte vore för denna retliga rethosta med diverse saker som bråkar  på väg upp så man tårögd spottar ut det som släpper... och rösten går  upp och ned.. mest krax,krax..

Bilder har blivit tagna  i mängd(som vanligt) så jag ska välja ut några under den  tid som gått och se om det faller på läppen... 

Bron i vår/försommarsol

Vad ser vi , en drake, muppetshow eller en Alien? ;-)


Morgonsol på Kusön