Träningskompis efterlyses..

Jag skulle faktiskt behöva en Pepp/träningskompis som också vill/behöver motivation att ta sej ut någon gång i veckan på en 3-8km sväng på skidor i pagla eller Pampas, Frivilliga anmäler sitt intresse ;-) Ålder, Man eller kvinna är egalt bara intresse för träning i låg-medelnivå finns.. , Behöver även någon som kanske vill hänga med på promenader och Löppass 3-10km.. Gärna i Närheten av Stan/Trångfors/hedenområdet för nära pepp..
Jag tränar även på Stepin.
Maila bara intresset till: plae65(at)hotmail.com

tisdag 18 september 2012

måndag 17 september 2012

17september Nystart igen.. eller början till slutet..!? :-) Höstrusk

Hösten är här.
Efter  fredagens Garnisonsmillöpning, (Numera också "Hela Boden i rörelse") slutade  med ont i vaden efter ca 3km. En haltande eftermiddag övergick i en fredagkväll med AW på Havremagasinet i Boden, "Cafe Magazinet".:-)
med 2 rätter och diverse drycker att välja mellan,från vin till vatten.
Musikunderhållning av Patrik Lindahl, och hans dotter Signe gästspelade några låtar..
Förövrigt en  klasskompis till dottern E på Estetprogrammet i Boden.

Entren  har ett LEDljus som ändrar färg. Lite för starkt ljus i mörkret..

Patrik Lindahl sjöng och spelade gitarr och munspel.

En Lite för hög och kal lokal för att sorl och musik inte skull bli för högt, när man ville prata.. Eller är  det åldern? :-)

God mat var det iaf.
Flygande jakob med nötter och kyckling, passade mig som  LCHF:ar.. Men tydligen var  janssons frestelsen bra den med.. och med 1glas öl/vin/vatten för 149 var det väl överkomligt i vänners lag.?

Sedan var det en  jobbahelg för frun och det är alltid lite jobbigt med egna aktiviteter.. svårt hitta på egna rutiner/jobb.. när mna  håller sig uppe på natten själv och sen ska  hämta  tidigt , då blir dagarna  lite  sega.
På lördagen fick vi middag borta mot lite datajobb och cykelmek.. ;-)
Nu ska jag kanske komma igång igen med blog.. Vad vill ni läsa?
Det kan bli "bara" en foto blogg..
Eller är instagram samma sak fast  enklare?

På söndag hade  C vakat av och då hälsade vi på kusin Anna med man och 1månaders barn.. trevligt att träffas och  mycket barnprat blev det..
Här kommer någon bild från sommarens fotograferande och bravader