Träningskompis efterlyses..

Jag skulle faktiskt behöva en Pepp/träningskompis som också vill/behöver motivation att ta sej ut någon gång i veckan på en 3-8km sväng på skidor i pagla eller Pampas, Frivilliga anmäler sitt intresse ;-) Ålder, Man eller kvinna är egalt bara intresse för träning i låg-medelnivå finns.. , Behöver även någon som kanske vill hänga med på promenader och Löppass 3-10km.. Gärna i Närheten av Stan/Trångfors/hedenområdet för nära pepp..
Jag tränar även på Stepin.
Maila bara intresset till: plae65(at)hotmail.com

fredag 28 augusti 2009

Fredag 28 Augusti



Man ska veta vad man ska skriva men det går trögt..
mycket att hålla reda på, men det finns ingen struktur... hoppas hitta lösningar på det mesta annars fortsätter det rulla på..

Idag var det dimmigt värre  på morgon men i eftermiddag har det varit sol får se hur helgen utvecklar sej..

Igår fick jag 2 pass med träning av massage på min bror( som inte vågat prova tidigare) och sambo M:s 3:e pass.. Dessutom hade Dotter Karin nagelstudio med hennes nya nageltryckeri KONAD som överför symboler från plattor man fyller med färg via en silikonstämpel, ganska snyggt..

Ha en trevlig kväll och helg..

/Peter

torsdag 27 augusti 2009

Samtal och arbete

Idag blir en dag med funderingar och prata med någon om stress och situationen..Men sedan ikväll blir det arbete på fysnivå.
Bror Björn kommer och ska testa massage och sambon Mia ska få ett pass också. så ikväll får jobba lite så man får koppla av hjärnan lite grann hoppas jag.
Och dottern Karin ska dekorera Mias naglar med Konad systemet, ett nagel"tryckeri" på nagellacket.
Halsen har inte blivit värre så ev är det något jag reagerar på. kanske stress...

 
Ha en Skön torsdag, Peter

onsdag 26 augusti 2009

26Aug Onsdag Körstart..




Mulen dag.


Men ikväll är det dags för körstart..

får se om förkylning bryter ut eller inte har varit lite tjock i halsen och lite snuvig, kan vara allergi också..
Årets tema är Operett. får se hur det går..

Ha en underbar höstdag..

tisdag 25 augusti 2009

Tisdag 25 aug



Arbetsdag och lite längre än vanligt blir det nog..
Lite trött var jag idag..

Sedan får vi se om det blir att ge lite massage till svärföräldrarna sent ikväll.

Har fått testa två ggr och det har gett snabba resultat!
Får se vad det gör på ett par gånger till...
Nu drar min kör igång imorgon, så man får sjunga upp sej igen.
Om nu inte förkylning bryter ut..
Jag tränade BodyJam och det var jättejobbigt och varmt men såå roligt denna release 49 tror jag det är, är den jobbigaste pulshöjaren hittills... Efter träningen såg jag kvällsljuset så jag tog lite kort på brännastrand för dem som känner igen sej med mobilen, hyfsade bilder tycker jag iaf.
får se om det blir lite fest i jokkmokk ev e snabbsväng frekväll -lördag em ,det är ju bara 15mil enkel väg..
Ha en trevlig dag om ni hittat hit:-)
/Peter

måndag 24 augusti 2009

Måndag och sex vecka arbeta.. efter semester och 5veckors jobb..

Jag har tänkt försöka fortsätta blogga , men ville få in irlandaresan emellan , men det verkar vara svårt.

Så nu blir det nystart av försöket:


Men Irlandsresan med Chorisma 10-19/6 var jättebra med mycket att se, musik och sång..

Sedan kom midsommarafton direkt på det till 0400..

veckan efter gick till att återhämta sej och lära sej svenska igen och äta svensk frukost ;-)

Semestern i övrigt blev väl lite för lugn och mina projekt kom ingen vart dessutom jobbade frun natt när jag var ledig och hon hade semester när jag började jobba.. så osynkat det kan bli och inget blev gjort..


Och det kanske är lite XX-årskris när man funderar för mycket och skjuter fram saker..

i helgen har vi haft Kylkris :-) kylskåpet slutade funka och att få tag på ett fungerande och inte ett nyköp var första alternativet.

Jag hittade på blocket ett som v ar rätt pris, rätt storlek och rätt modell för vårt överskåp/brödlåda.. så det blev bra/Perfekt just nu!.


I går blev det fiske med flytring också som jag renoverat med nya slangar tyvärr ingen fisk och hade klätt mej lite för lite.


ha en bra måndag ;-) /Peter

Sen undrar hur det går för andra bloggare i min bekantskapskrets?..