Träningskompis efterlyses..

Jag skulle faktiskt behöva en Pepp/träningskompis som också vill/behöver motivation att ta sej ut någon gång i veckan på en 3-8km sväng på skidor i pagla eller Pampas, Frivilliga anmäler sitt intresse ;-) Ålder, Man eller kvinna är egalt bara intresse för träning i låg-medelnivå finns.. , Behöver även någon som kanske vill hänga med på promenader och Löppass 3-10km.. Gärna i Närheten av Stan/Trångfors/hedenområdet för nära pepp..
Jag tränar även på Stepin.
Maila bara intresset till: plae65(at)hotmail.com

måndag 30 november 2009

Söndag 1:a Advent, Måndagen hägrar efter en vecka i en del dur och lite moll.. Och nu En Nystart på något..? se längst ned och på sidan(Stående egen reklam..)



Måndag morgon , Gamla Hedenbron med lite snö på marken som sedan övergick i regn... :-(

Dimmig onsdag 25november

Då var en söndag klar och nu inföll dessutom 1:a advent idag, snart är det jul!?

Tiden går så fort man hinner nästan inte med..


Centrum torget med juldekorationer.



Skyltsöndag avslutar en vecka med mycket ovanlig träning:
 En turnering i innebandy(3 matcher 2x15min,puh), clickgolvläggning hos Mamma och Pappa och lite massagearbete..


Entergallerians Juldekorationer och jultomten som tog emot Barnens Önskelistor..

I helgen har det varit golvläggning hos Mamma och Pappa
i deras Älvsbyhus med ett 9mm tjockt klickgolv. ganska stor yta, hela hallen och köket och matplatsen.. blev nästan klart, bara köksdel och lite i hallen kvar..



Nu har i alla fall kylan kommit även utomhus..,
bara vänta på snön, om det ska bli en vit jul..


Ha en skön vecka, ska försöka orka uppdatera oftare, mellan golvläggning, körträning och eventuell massage i veckan..
Kommentera friskt , det är nog inte många som hittar hit och vågar normalt sett?..



Outgrundliga är vägarna ..


Till sist till alla som är intresserad av lugn och ro(avstressning),lindring av värk av olika slag och bor i Boden/Fyrkanten och dess närområde:


Jag ger massage, 200kr/timmen i ett varmt lugnt, valfritt upplyst rum med lugnande musik för valfritt lugn och rogivande- eller Knådande muskel-massage, helkropp hinner man på ca en timme
 Rygg, axlar ca 30-40minuter beroende på behov och värk.
arm,hand och skön fotmassage ca 30 minuter.
Ansiktsmassage och huvud/nackmassage ca 30min
Är Lyhörd för behovet av hårdhetsnivå och djupet på massagen, mottagaren bestämmer helt och hållet nivån.


Testa och boka via mail med kontaktuppgifter och önskade tider till:  plae65@hotmail.com .
Boka gärna ett dubbelpass, 2st samtidigt för extra lugn, en sitter och väntar och går ned i varv under tiden den första får massage och sedan fortsatt lugn för den första under tiden nr 2 får massage, har varit mycket uppskattat..


Speciellt nu Inför julens stressande eller varför inte under julen..
Ha en skön måndag, nu kl 11snöar det äntligen! /Peter

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar