Träningskompis efterlyses..

Jag skulle faktiskt behöva en Pepp/träningskompis som också vill/behöver motivation att ta sej ut någon gång i veckan på en 3-8km sväng på skidor i pagla eller Pampas, Frivilliga anmäler sitt intresse ;-) Ålder, Man eller kvinna är egalt bara intresse för träning i låg-medelnivå finns.. , Behöver även någon som kanske vill hänga med på promenader och Löppass 3-10km.. Gärna i Närheten av Stan/Trångfors/hedenområdet för nära pepp..
Jag tränar även på Stepin.
Maila bara intresset till: plae65(at)hotmail.com

onsdag 7 oktober 2009

Höst/vinter.. Regn, rusk och snö :-)


Idag var det blåsigt, regn och snöblandat som kommer från himlen

Vid promenaden till jobbet 3km gick allt bra med "regnkläder på", men promenad/walkingskorna var lite för luftiga så det kippade när jag var framme.. men det torkar, andra skor och sockar fanns på jobbet.

Sedan började det snöa.. fram till lunch..



I övrigt är lite  "det är som det är".. som stenmark sjunger...

Träningen går ganska bra, lite intensivt för mej  med BodyJam på måndag kväll( får av någon anledning konstigt i bröstrygg/skuldran av denna release..), Tisdagkväll, Bollcore på I19 på förmiddagen som avslutades med en "snabb" löpning" 3km  på pampas på 16minuter..
Idag är det lite stelt i kroppen..





Det var så blött så jag ville inte stänka ner mobilen så får se hur det blev..

Ha en skön dag alla vänner och andra jag inte känner som hittar hit..

En värmande omtanke och "Krya på dej" skickar jag till Lovisa stjärntränarn i sthlm... ;-)..

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar